春季吃什麼防過敏
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
剛進入春季,氣溫變化很大,紫外線由弱到強,花粉多,容易過敏。避免過敏應保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗,增強肌體免疫力或調節肌體免疫狀態。那麼,春季吃什麼防過敏呢?一起來看看吧!
春季吃什麼防過敏
1、胡蘿蔔
專家發現,胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。此外,經常食用金針菇,有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症。
2、蜂蜜
免疫學專家羅傑那利認爲,對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。其中的原因有兩個,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,是臨牀上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一。二是因蜂蜜中含有一定的花粉粒,人體習慣後就會對花粉過敏產生一定抵抗力。
3、大棗
研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質,環磷酸腺苷。因此,建議過敏者多吃紅棗,水煮、生吃都可以,每次10顆,每天三次。此外,大棗含糖量高,性偏溼熱。所以,有蛀牙並且經常牙痛、便祕患者不適合吃。
4、黑木耳
黑木耳有治療過敏性紫斑的功效,不過黑木耳不要與胡蘿蔔、黃瓜一起吃,否則會破壞其中的維生素C。
以上就是關於春季吃什麼防過敏的分享,希望對大家有所幫助!
春季預防過敏九個絕招 保持空氣清新
春天皮膚爲什麼易過敏?做到這些有效防過敏
春季出遊的七個注意事項 預防花粉過敏
春季防癌食物 春天吃什麼防癌
春季吃什麼能防過敏
春季皮膚過敏怎麼辦
春季臉上過敏怎麼辦
春季預防感冒吃什麼 春季預防感冒吃什麼好
春季臉部過敏紅癢怎麼辦 臉部過敏紅癢怎麼辦
春季防病吃什麼水果好 春季吃什麼養生
春季防過敏保溼七技巧 注意防曬溫水洗臉
春季預防哮喘六妙招 防止接觸過敏原
春天抗過敏吃什麼好 春天常吃什麼可以抗過敏
春季過敏癢的難受!腫麼破?
怎麼預防皮膚過敏 7個預防春天過敏的方法
春季預防過敏六招 多喝水洗臉有講究
春季臉上爲什麼出現過敏
春季花粉過敏眼睛癢怎麼辦
春季過敏應急小妙招
教你幾招 春季過敏就這麼辦
春季皮膚過敏發紅刺痛怎麼辦 春季皮膚過敏發紅刺痛怎麼治療
春筍容易過敏嗎 吃春筍過敏怎麼處理
春天如何預防皮膚過敏
春遊防過敏 選對四種藥
春季細菌繁殖增快 生活中如何預防過敏
春季抗過敏四款食譜 遠離過敏困擾安心春遊
春季容易過敏的原因
春天易過敏 中醫教你防過敏
爲什麼春季容易過敏 如何預防寶寶春季過敏
春暖如何預防皮膚過敏 怎樣預防皮膚過敏