嫩模何佩瑜爆乳拍廣告 豐胸的最快方法有哪些
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
近日,嫰模何佩瑜穿吊帶背心裙拍攝男士解酒補健食品廣告,吊帶背心欲斷不斷吊足胃口,盡秀33c身段。她借馬賽喝酒拍下的豔舞片段作話題,笑指看到新聞喝醉出事,用了這個產品就不會發生問題了。何佩瑜33C身段讓宅男“垂涎三尺”,讓女性朋友羨慕不已,那麼何佩瑜是如何打造33C性感身段的呢?她是如何豐胸的呢?豐胸的最快方法有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下吧。
豐胸的最快方法
自我豐胸的最快方法一:沐浴健胸按摩
在洗澡時用淋浴頭衝胸部,記住要使用熱水,堅持沖洗2分鐘,這樣有助於胸腺的發育,刺激血液的暢通。不僅可以保持身體清潔,還能增加乳房的韌性。
自我豐胸的最快方法二:端正的姿勢
中國傳統女性認爲挺胸部走路很難爲情,其實不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育,而且還會形成駝背。因此,走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應挺胸擡頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
自我豐胸的最快方法三:選擇合適的胸罩
胸罩必須因胸而宜,如果胸罩過大,不能有效地起到託舉作用,長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂,同時爲防乳房下滑,纏得太緊,血液循環不暢,不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的,都應先試一下。確實感覺舒適後再買。
自我豐胸的最快方法四:酒釀
酒釀的最大的特點就是可以促進人體的血液循環,加快機體的新陳代謝。
實施方法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
作用原理:明星天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。
因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
自我豐胸的最快方法五:大腦
大腦對乳房發育的暗示是有非常大的生理影響的。
實施方法:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。”
作用原理:心理學家強調,乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。
這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
自我豐胸的最快方法六:科學飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性,是乳房發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是自我豐胸的最快方法、胸部太小怎麼辦健康方法。
自我豐胸的最快方法七:定期使用豐胸產品
使用波斯麗爾美乳霜,配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,喚醒乳房二次自然發育自然增大。停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論,日本、中國臺灣80年代也意識到這一點,國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
豐胸運動
肩穩定性訓練
身體筆直站立,雙腿分開,與肩同寬,雙臂微曲,向前平舉,雙手手心向下,各握一個小啞鈴或一瓶水,保持動作30秒,完成3-4次,每次之間休息1分鐘。
動作自檢:肩部一定要平,上半身也一定要挺直,這樣才能達到鍛鍊的效果。
塑身優勢:這個動作主要鍛鍊肩部的穩定性,肩部的穩定和平衡,能使你的上半身曲線看上去更輪廓分明,也能使你的胸部看上去更加挺拔。
夾胸練習
上半身直立,雙腿與肩同寬,雙手握住健身圈,在胸前緩緩向內壓,直到健身圈變成“0”型,再緩緩放鬆,使健身圈恢復原位,完成3-4組,每組20個。
動作自檢:整個練習中,要抓住健身圈向內用力,感到胸部用力才能達到練習效果。動作一定要緩慢,量力而行。
塑身優勢:這組動作鍛鍊的是胸部,能使你的胸部更加結實,有胸部鬆馳,下垂苦惱的MM可要試試這個練習了。
側腰屈伸練習
身體直立,雙腿分開,單手放於腦後,大臂打開,另一隻手手心向內握住小啞鈴或一瓶水,手臂筆直垂於身體一側,持水瓶的手帶動身體向一側緩緩彎下,眼睛望着手肘,彎到一定角度時,再緩緩向上立起,完成3-4組,每組15-20個。
動作自檢:在從下向上擡起的過程中,一定要感覺是腰部的力量支撐你立起來,而不是手臂帶動你立起來,整個過程都要感覺到腰部在用力。
塑身優勢:主要鍛鍊側腰的肌肉,能減少腰兩側的贅肉。另外還可以使你的腰部更加有力,減少久坐引起的腰痠。
豐胸食譜
木瓜煲紅棗蓮子
做法: 1.在紅棗和蓮子中加入冰糖,然後將其煮熟備用。
2.將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
叮嚀:木瓜外皮青綠,內瓤白,味道甜美,適合所有愛美女性。製作這款甜品時,擔心體重的女性可以加入無熱量甜味劑調味,瘦弱女性可以加入蜜糖調味。
專家認爲木瓜屬性味甘性平,可入藥,也可用來做菜餚。而紅棗是調節內分泌、補血養顏的最佳的食品,,二者一起便具有滋補身體的作用。
山藥+青筍+雞肝
原料:山藥、青筍、雞肝調料:鹽、味精、高湯、澱粉。
做法: 1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
核桃+松仁+粟米
原料:核桃、松仁、粟米,也可以適當加入些調料,比如:冰糖、雞湯等。
做法: 1、核桃仁、松仁用油炸熟
核桃和松仁都是經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美髮潤膚的佳品。
更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的 健胸食品。
叮嚀:炒菜時使用葵花籽油最佳,因爲葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
黃豆+青豆+雞翅
原料:黃豆、青豆、雞翅調料:鹽、味精、料酒、高湯。
做法:黃豆、青豆用開水泡脹。
雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。
而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含 量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法:1、生牛肉片加醬油、料酒,醃半小時; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油鍋把油燒熱,醃好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中; 5、木瓜丁在油中快炒幾下; 6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。
建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。這個感覺蠻好吃的!
玫瑰香附順肝湯
材料:香附1錢,乾燥玫瑰花7朵?豬肝6兩?姜3片?蔥2根。調味料:酒1小匙?太白粉1小匙?鹽適量?橄欖油1小匙。
做法:1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯
2.豬肝洗淨?切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬肝。蔥。姜。快火煮片刻, 加入鹽。酒調味即可。此方不僅可以豐胸,還能調理經期。疏肝解鬱。
木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法:1、黑芝麻用小火幹炒到熟。用一支桿麪杖將炒熟的芝麻壓碎。
2、麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
3、木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。
芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。
花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。作用成份:花生、豬腳。
什麼豐胸方法最有效 科學健康的豐胸方法
哺乳期豐胸方法
如何增肥最快最有效的方法 吃什麼增肥又豐胸呢
豐胸按摩方法有哪些 自我豐胸的按摩手法一學就會
豐胸較爲有效的方法 快速豐胸還你自然美
柳巖豐胸方法有哪些
增肥最快最有效的方法 增肥可以豐胸嗎
怎樣讓胸變大?快速有效的豐胸方法
女人怎樣豐胸效果好?揭祕豐胸的最快方法
女性如何豐胸 豐胸最好最快祕籍
伸懶腰的好處 豐胸的方法有哪些
如何產後豐胸?哺乳后豐胸方法讓辣媽堅挺
怎樣能快速豐胸?有什麼好的豐胸方法嗎
練瑜伽可以豐胸嗎 如何練瑜伽豐胸
產後媽媽怎樣豐胸?告訴你真實有效的豐胸方法
瘦的女人如何豐胸?看瘦人豐胸的較快方法
怎樣纔能有效的豐胸?快速有效的豐胸方法
鍼灸豐胸有效嗎 揭祕最安全有效的豐胸方法
豐胸最快方法有哪些
按摩可以豐胸嗎 豐胸按摩方法有哪些
如何豐胸安全又健康?自我豐胸的較快方法安全
豐胸按摩的方法有哪些 讓你胸部暴漲的按摩方法
豐胸的方法有哪些?自我豐胸的最快方法狂漲Cup
校花夢妮露雙奶助威世界盃 最快豐胸方法有哪些
女人豐胸的食療方法有哪些
如何按摩豐胸最有效 手把手教你按摩豐胸方法
豐胸的方法有什麼 不同胸型的豐胸方法
嫩模談豐胸:30天就挺出曲線
如何在經期豐胸最有效?公開女人豐胸好方法
睡前如何自己豐胸?有效的豐胸辦法讓胸快速挺起