護理月經的最佳時間

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護理月經最佳時間是什麼時候?月經是每個女性都必須要經歷的，不可避免每個月會有的痛經，所以護理好女性自己的月經就要重視了，那麼什麼時候纔是護理月經的最佳時間?

護理月經的最佳時間

月經是伴隨女性40多年的“朋友”，女孩子在月經初潮階段就應該養成一些好習慣，“善待”月經，在今後的歲月裏，月經也會“善待”你。

少女月經初潮時期，隨着促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身體會出現一系列變化，如乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵等。此時，是女性護好月經的最佳時期。

目前從臨牀上來看，十幾歲少女發生痛經的現象十分普遍，並有逐年增加的趨勢，這種情況多屬於原發性痛經。一般在出現月經或此前幾小時開始疼痛，持續時間不超過48—72小時;疼痛性質屬痙攣性;有時與精神因素密切相關，例如學習壓力太大、過於勞累、情緒波動等。

很多女孩子遇到痛經，都是迫不得已了纔會上醫院，“忍”、“拖”是常態。專家提醒，只要出現以下信號，就必須馬上去醫院治療：痛得無法忍受，明顯干擾正常生活作息;服用止痛藥仍無法止痛;突發劇痛並伴隨其他異常現象(如出血量過多或不止、有大量血塊等)。

在青春期及時干預和治療痛經，可以避免更嚴重和複雜的婦科病出現，因此痛經千萬不要一味忍耐，要及時就診。

青春期少女還應做到以下四點：

1、注意會陰部衛生。養成睡前用溫水清洗外陰的習慣。

2、文胸不能太緊，也不能不戴。應挑選透氣的純棉文胸。

3、不宜濃妝豔抹。厚厚的脂粉會引發皮膚問題。

4、少穿高跟鞋。寬高跟和細高跟對少女膝關節造成的壓力幾乎相同。

護理月經時間

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