嚼口香糖有時限,超15分鐘損牙齦,
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
茶餘飯後嚼塊口香糖,不但有助於增加唾液分泌、清新口氣、促進消化,還能緩解壓力、增強記憶力。但很多人喜歡一塊口香糖嚼個不停,有時甚至長達一小時,這可不是什麼好習慣。
首先,大部分口香糖都是以蔗糖爲甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕。西安西京醫院口腔科劉梅說,咀嚼口香糖的時間不要超過15 分鐘,有胃病的人更不宜長時間咀嚼。因爲長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下,可能會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀。而使用含汞材料補過牙的人,最好也不要長時間嚼。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質使其中的汞合金釋放出來,造成血液、尿液中的水銀含量超標,從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
美國《育兒》雜誌曾指出,處於發育期的孩子不要長時間咀嚼口香糖,否則咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜間磨牙的習慣。此外,還會使咬肌過度鍛鍊,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,導致“國字臉”,影響面部美觀。
選擇口香糖時,應儘量選木糖醇含量較高的,其防齲效果較好。堅持咀嚼木糖醇含量佔糖分50% 以上的口香糖,能使齲齒的發病率減少85% 。另外,吃了含糖食物後,口內牙菌斑酸度增加,此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物質,有助於牙齒再礦化。
專家提醒咀嚼片得嚼夠五分鐘
刷牙時牙齦出血怎麼回事 刷牙時牙齦出血的原因
空腹嚼口香糖的危害極大請注意
空腹咀嚼口香糖易引起胃炎
咀嚼口香糖 維生素吸收好
10歲女童“嘴裏有東西動” 牙齦鑽出15條蛆蟲
牙齦出血 上下分治
香腸15分鐘能蒸熟嗎 香腸的正確晾曬方法
發燒時竟然刮這裏 15分鐘內可有效退燒
經常嚼口香糖會讓臉變大嗎 嚼口香糖時間不宜超過多久
嚼口香糖好嗎?經常嚼口香糖的危害
刷牙的最佳時間 口腔清潔掌握飯後黃金20分鐘!
老人拔火罐控制在15分鐘
每天跑15分鐘對身體好嗎
邊走邊嚼口香糖 心臟更健康
患有牙齦炎有什麼忌口的
正常刷牙多少分鐘 刷牙時間太長會怎樣
拍打 一個部位15分鐘
上牙齦口腔潰瘍用什麼藥 上牙齦口腔潰瘍治療
咀嚼片要嚼夠五分鐘纔夠
電動牙刷一次刷超過兩分鐘可以嗎 電動牙刷要用牙膏嗎
解酒的最快方法15分鐘
口香糖咀嚼不當 竟然會引來這些疾病
研究表明:嚼口香糖可去除口腔上億細菌
研究發現走路時嚼口香糖會對機體和生理功能產生影響
饅頭蒸10分鐘熟了嗎 蒸饅頭是10分鐘還是15分鐘
廣東每10分鐘報告1例梅毒 每年報告超15萬例性病
遼寧糖尿病患病率超15%
口臭吃口香糖有效果嗎 口臭吃口香糖會有效果嗎
螃蟹蒸10分鐘可以嗎 螃蟹蒸15分鐘還有寄生蟲嗎