益母草能緩解痛經嗎 快速緩解痛經的小妙招
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痛經是困擾很多女性的問題,不僅是造成身體上的疼痛,也對工作和生活帶來了很大的影響,很多人聽說喝益母草可以緩解痛經,那麼這是真的嗎?
對血瘀型痛經有一定的緩解作用。
中醫將痛經分爲氣滯血瘀、氣血虛弱、寒凝胞宮、溼熱下注四種證型,其中氣滯血瘀型痛經主要表現爲:在經前或行經之時小腹刺痛拒按,經血量少、有塊,血塊下後痛減。
益母草的主要功效是活血化瘀,能幫助擴張血管,疏通血管及經絡,維持血液運行,可以在一定程度上緩解血瘀型痛經。
不建議在經期服用。
一般情況下不建議在月經期間盲目服用益母草,因爲益母草的活血作用可能會導致經血量增多,或致使經期延長,即使是月經量少的女性,在經前服用益母草也應當在醫生的指導下服用,以免導致出現月經淋漓不盡。
月經前3-7天。
用益母草緩解痛經,可以在月經前3-7天開始服用,月經來後即停服,益母草的活血作用,可以疏通血管及經絡,促進經血排出,減輕痛經症狀。
做法:
1、取益母草約30克放入紗布包中。
2、用清水浸泡約30分鐘左右。
3、然後放入入砂鍋中,大火煮開。
4、再改小火煮約30分鐘左右。
5、將紗布包取出,倒出藥汁。
6、加入適量紅糖攪勻後,即可服用。
痛經是困擾很多女性的問題,不僅是造成身體上的疼痛,也對工作和生活帶來了很大的影響,很多人聽說喝益母草可以緩解痛經,那麼這是真的嗎?
在痛經比較嚴重的時候,可以灌一個熱水袋放在小腹部,可以促進局部的血血液循環,對於寒凝型痛經有較好的緩解作用。
生薑紅糖水具有溫經、散寒、止痛的作用,在痛經嚴重時喝一些生薑紅糖水可以很快的緩解不適。
取一根艾灸條或者用艾灸盒灸小腹,艾條具有很好的溫經散寒的作用,可以幫助緩解痛經症狀。
在月經期間,很多女性都會有手足冰涼的情況,用熱水泡腳可以使身體迅速回溫,從而達到緩解痛經的作用,如果加入生薑或艾葉效果更佳。
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