腿部刮痧後有淤青怎麼回事 腿部刮痧後有淤青怎麼消除
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刮痧是中醫防病治病常用的一種方式,大多數情況是在背部刮痧,但是一些情況下會在腿部刮痧,但是腿部刮痧後有淤青怎麼回事呢?
腿部刮痧後有淤青其實是屬於出痧的一種。
刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象,稱爲“出痧”。出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂、血流外溢、皮膚局部形成瘀血斑的現象,一些人羣的痧是紅色、而有些人可能就是紫紅色、青黑色等。這是一種刮痧後出現的正常反應,數天後可自行消失,不需作特殊處理。
腿部刮痧後有淤青,還可能是因爲本身是淤血體質,只要稍微在皮膚表面用力就容易留下淤青,這同樣也說明存在中度微循環障礙、身體處於亞健康狀態,需要進行系統的調理。
腿部刮痧後有淤青,一般過段時間後(大約一星期左右)是可以自行消除的,因此建議不要做特殊的處理,在平時要注意避免刺激、抓撓、碰撞到淤青的位置。
腿部刮痧後有淤青,需要通過身體慢慢將淤血以及其他成分代謝掉,而在這期間適量的運動,能夠提高機體的代謝,能夠幫助淤青的稍微快一些消除。
腿部刮痧可以活血散瘀、疏通經絡,還能夠幫助瘦腿。
刮痧的壞處一般是由於採用了不正確的手法刮痧、過於頻繁的刮痧或者給不能刮痧的人颳了痧而引起的,在其他方面壞處還是較少的。
可以先用一些潤滑油塗抹在自己的小腿上面,坐好在沙發或者牀上,把腿自然地進行彎曲之後,放鬆自己的小腿。
從大腿的每個側面包括內側來進行刮痧,大腿根部那裏的穴位開始,整條腿都可以考慮從上到下來進行刮痧,用刮痧板斜着刮,可以斜着往下刮,但是兩條腿的穴位一定要對稱的來刮,刮痧的時候一定要注意沿着自己的經絡,還要按着穴位這樣就可以進行刮痧了。刮痧的時候如果找不準穴位,可以大概地刮。
建議先從左腿開始,刮完再刮右腿,兩條腿都刮完之後才能去刮另外一個穴位。刮痧板需要和刮痧的部位一定要呈現90度到45度。可以每天刮20分鐘左右。
腿部刮痧結束後,用柔軟的毛巾擦去刮痧油即可。
刮痧是中醫防病治病常用的一種方式,大多數情況是在背部刮痧,但是一些情況下會在腿部刮痧,但是腿部刮痧後有淤青怎麼回事呢?
腿部刮痧是可以幫助我們瘦腿的。但是我們在使用刮痧來幫助瘦腿的時候一定要注意堅持纔會有效果,而且要準備一個刮痧的工具,一直往大腿的地方開始刮痧,然後再往上,直到心臟的位置來刮就可以了,這樣不僅可以幫助我們疏通自己的心血,同時還可以起到刮痧的作用,讓我們的淋巴可以得到很好的循環,同時還可以達到瘦腿的功效。手臂也可以用刮痧的方式來幫助減肥。
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