中午常按這裏,,讓你不顯老有精神
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要是你注意觀察的話你會發現,在城市裏多了好多中醫館,推拿、按摩、拔罐、鍼灸等多種中醫保健身體方式都有。按摩推拿的好處有哪些呢?爲何會如此流行?以按摩來說,是保健身體過程中不可少的事情,在我們的身體上有409個穴位,這些穴位,對於身體保健起到了非常重要的作用。
按摩並不是盲目的,也是需要時間規範的,在錯誤的時間,進行按摩對於身體只有傷害,而在正確的時間進行按摩對於保健身體有事半功倍的效果,下面就來看看在中午按摩這個地方能夠讓你不顯老有精神。
一、中午按摩三陰交穴
這裏說到的適合中午按摩的穴位是三陰交穴,作爲身體重要的穴位,三陰交穴是足部的三條陰經經過的地方,脾經經過這個穴位能夠爲身體提供溼熱之氣、肝經經過這個穴位能夠爲身體提供水溼風氣、腎經經過這個穴位能夠爲身體提供寒冷之氣。
作爲身體的十大總穴,不少人會把三陰交穴稱爲“婦科三陰穴”,對於治療常見的婦科疾病有一定的幫助,其實,男性在生活中適當的按摩三陰交穴也有好處。想要進行按摩,首先就要確定這個穴位在哪個地方,三陰交穴位於內踝的上部,在我們的內踝尖上三寸的地方,有一塊骨頭,這塊骨頭叫做脛骨,三陰交穴就在脛骨後緣靠近骨邊凹陷的地方。
二、按摩三陰交穴的好處
既然三陰交穴是身體重要的穴位,那麼在日常生活中按摩這個穴位的好處有哪些呢?
女人按摩三陰交穴好處
1、美容養顏
對於女性來說,美容養顏是一件非常重要的事情,想要容顏好,皮膚肌肉應該處於緊實的狀態,隨着年齡的增大不少女性的皮膚顯得很鬆弛,會顯現出老態。按摩三陰交穴能夠有效的緊緻肌肉,這是因爲在按摩三陰交穴的時候,能夠刺激脾部,在中醫看來,脾主肌肉,脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變鬆弛的過程,女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實,從而達到美容養顏的作用。
2、去除皺紋
女性在生活中按摩三陰交穴還能夠有效的去除皺紋,這是因爲按摩三陰交穴能夠刺激肝臟,使得肝臟處於造血、藏血的狀態,肝藏血、腎藏精,精氣的生成對於氣血的運行非常重要。對於女性來說,氣血運行正常了,皺紋減少,對於調理身體有非常好的幫助,不妨適當的按摩這個穴位,以此去除皺紋。
3、保養子宮
對於女性來說,子宮是否健康,對於身體有非常大的影響,按摩三陰交穴對於刺激子宮有非常好的幫助,對於保養子宮有重要的作用。這是因爲在按摩三陰交穴的時候,能夠刺激腎經的運行,腎經在運行的過程中能夠生成出較多的腎氣,腎氣會運行到全身,對於任脈、督脈、衝脈有較大的影響,這些穴位氣血運行通暢,會讓面色顯得更加紅潤,對於子宮保養更加有益,不妨適當的按摩一下。
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