身上一些穴位不能亂按 穴位正確的按摩手法

身上一些穴位不能亂按  穴位正確的按摩手法

1、太陽穴

太陽穴處分佈着很多血管，且骨質十分脆弱，如果手部按壓的力度過大或是方法不得當，則易使得太陽穴處的血管產生破裂而發生血腫，嚴重的還會使人出現昏迷等狀況。

2、啞門穴

在後頸窩處隱藏一個控制發聲的穴位——啞門穴，此穴周圍連接韌帶，也是頸部進行活動的重要部位，如果對此穴產生不良的刺激易對局部的軟組織產生不良損傷。

3、頸部動脈

若頸部動脈被損傷，則會快速的發生出血症狀，並且還會對血管產生不良壓迫，人體會出現短暫性休克、血壓驟降、脈搏弱等症狀，若得不到及時救治很可能會有性命安危。所以，頸部動脈還是不要隨便亂敲爲好。

4、膽經

膽經屬於人體重要的陽經，對其進行正確的敲打能升發體內的陽氣。而陽氣不足，氣機便不能上升，且出現下降趨勢。所以對於一些氣血虧損較爲嚴重的患者來說，若常對膽經進行敲打則不利於病情康復。

如何正確敲打經絡

人體內部分散着諸多錯綜複雜的經絡，這些經絡是聯繫臟腑器官、運行氣血的重要樞紐。敲打時，利用手部或較爲柔軟的工具對經絡有規律的進行。

另外，中醫秉承：“通則不痛，痛則不通”的思想，所以在對經絡敲打時遇到疼痛點，則可以多敲打幾次，能有效的起到疏解經絡堵塞的目的。

穴位正確的按摩手法

穴位是身體經絡中的關鍵調節點，正確的穴位按摩能起到疏通經絡的效果。

按摩的不同手法。中醫穴位按摩的手法主要包括：按、推、捏、揉等，可以根據自己的習慣進行選擇，另外也可以結合兩種以上的手法對穴位處進行配合按摩。另外手部力度不宜過重，輕柔能達到補養的效果。

找準穴位最重要。在進行穴位按摩時，一定要找準穴位，然後對其進行鍼對性的按壓，方能起到事半功倍的效果。

按摩穴位內外兼治

穴位按摩實際上就是通過肢體動作產生一種力學刺激，作用於一定的穴位之上，而達到治病的目的。中醫認爲經穴“通者不痛，不通者痛”，人的許多疾病，往往是氣血循環不暢引起的。按摩穴位時，相應的部位受到刺激，局部皮膚的溫度增高，血液循環明顯加快，新陳代謝也隨之提高。這種血管的良性改變，通常會影響全身，改變整個肌體的血液循環情況，從而增強人體各組織器官的抵抗能力。穴位按摩還可以減輕分娩時的痛苦，對於一些急症的臨時性搶救也有很好的效果。

穴位按摩不僅在維持身體健康方面療效顯著，在調節情緒和心理方面，也有特殊的功效。經常性地撫摸與被撫摸，是人的一種自然本能和生理需求。於是，皮膚觸摸是一種極好的撫慰方法，它能縮短人與人之間的心理和生理距離，是一種特殊的情感關懷。嬰兒的哭聲，總是停止在母親溫柔的雙手下;絕望的心情，會因爲友人關懷的撫摸，而重燃力量的火焰。

剛柔並濟是關鍵

要想使按摩呈現最佳的效果，力度控制是關鍵，就是要做到剛柔相濟。按摩時，不能過於用力，使用蠻力，會對身體造成傷害，比如眼睛周圍部位，只要輕輕觸壓即可。手法太輕了，按摩就會起不到應該有的效果，比如如果想改善皮膚鬆弛，就要輕輕地拍擊相應部位。只有將力度控制得剛剛好，再加上增強療效的按摩手法，有力而又柔和，做到剛柔並濟，才能達到保健治療的效果。