夏日排毒養生按三穴位 天樞穴合谷穴曲池穴
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哪些穴位具有排毒養顏的功效?如果你發現突然間體重增加,易便祕,臉上長痘,膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了,要迅速地執行體內排毒計劃,纔會讓你的皮膚漂亮,身體健康又輕盈,那麼該如何排毒養顏呢?下面中醫專家教大家三個穴位的按摩方法,幫你排清毒素美容養顏。
一、合谷穴
體內毒素的沉積,會造成正常生理機能被擾亂,影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴,能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除,實現排出體內堆積毒素的目的。最重要的是,按壓合谷穴簡單快捷,不管是何地何地都能來個健康穴療!
具體位置:位於手背拇指和食指張成45度角時,骨頭延長線交點的位置。
按壓方法:指壓時朝小指方向用力,用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次
二、天樞穴
身體正常的循環機能有所改變,“毒素”便會沉積在體內,導致宿便堆積甚至便祕。天樞穴與胃腸道聯繫緊密,對調節腸腑有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此養生穴位能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部說再見。
具體位置:在肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩方法:睡前用雙手食指指端同時迴環揉動此排毒養生穴位50-100次,逆時針和順時針方向各重複一次。
三、曲池穴
曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯,因爲人體日常排泄體內廢物都是藉助腸道器官,所以經常按壓曲池穴,可以幫你在日常繁重的工作閒暇排毒減壓。
具體位置:位於手肘內側彎曲的位置,將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處,能感覺到微微的疼痛。
按壓方法:用拇指略微用力按壓此排毒養生穴位,以略感疼痛爲基準,按住5秒後鬆開,雙手交替互按3-5分鐘
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