溼熱體質可以艾灸嗎
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
溼熱是什麼,其實我們在夏天應該會有感觸,有時洗完澡還是覺得全身黏糊糊的,一到夏天就四肢沉重,有時還長痘等等,那怎麼辦,一些有經驗的人就選擇艾灸來調理,那麼問題是溫熱體質的人適用於艾灸嗎?
溼熱體質是可以艾灸的。
溼熱體質是指溼熱內蘊,表現爲面垢油光、臉上多痘、身重睏倦等,艾灸通過肺俞穴、足三裏等穴位調理溼熱在人體中的運轉,達到對溼熱的治療效果。
脾胃功能受困,水溼得不到運化,只能積聚在體內各個組織器官中,艾灸相關穴位比如陰陵穴等,就可以達到健脾除溼的目的。
溼熱藏於肺臟,則表現爲口臭、痤瘡,這一類可以艾灸相關穴位如肺俞穴,來清除經過肺臟的溼熱。
取穴方法:位於骶椎之上,分上次中下,左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶後孔中,合稱“八穴”。
做法:可每天艾灸1次,每次20分鐘
功效:八髎穴有清熱利溼的作用,適用於溼熱體質偏於溼熱下注的人。
取穴方法:屈膝時,膝內側橫紋端上方凹陷中。
做法:以艾炷灸3~5壯,艾條溫灸10~20分鐘爲宜。
功效:該穴可清利溼熱,重在通調下焦,另外還可調經止帶,適用於溼熱體質人艾灸。
取穴方法:取正坐或俯臥姿勢,在背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。
做法:用食、中二指端按揉肺俞穴,約揉15-30次,艾灸20分鐘左右,當皮膚潮紅時即可。
功效:肺臟的溼熱水汽由此外輸膀胱經,按摩該處意在去肺臟溼熱。
材料:薏米100克、紅豆50克、冰糖適量。
做法:薏米和紅豆洗淨後先,用清水浸泡一晚上,第二天早上即可放入鍋中,大火煮開,轉用小火煲到薏米爛熟,加冰糖即可。
功效:薏米和紅豆皆有祛溼健脾的功效,是祛溼熱的好食療方。
提示:該粥不加大米,以免影響該粥的祛溼熱功效。
溼熱體質可以吃石斛嗎 石斛去溼熱的吃法
溼熱體質能喝菊花茶嗎 溼熱體質喝什麼茶最好
艾灸可以灸哪裏 艾灸的注意事項
夏天艾灸出水是溼氣還是出汗 夏天艾灸可以開空調嗎
【溼熱體質可以艾灸嗎】溼熱艾灸有效果嗎
艾灸祛溼艾哪裏 體內有溼氣的8大表現
艾灸灸多久時間最好 艾灸可以天天做嗎
溼熱體質怎麼改善 溼熱體質吃什麼好
麥冬泡水可以祛溼嗎 溼熱體質可以喝麥冬嗎
艾炙肚臍後的排溼反應 溼氣重艾灸灸哪個部位
溼熱體質吃什麼食物好 溼熱體質怎麼調理
艾灸早中晚什麼時候做好 艾灸一年四季都可以灸嗎
艾灸哪個部位最祛溼 艾灸後怎麼看溼氣排出
艾灸腹部可以減肥嗎 艾灸腹部出水是溼氣嗎
艾灸對風溼有效果嗎 風溼艾灸哪裏最好
溼熱體質和痰溼體質的區別
一般艾灸後溼氣從身體哪些位置排出 去溼氣艾灸哪個部位最好
溼熱體質可以喝蜂蜜嗎
艾灸灸哪裏去全身的寒氣和溼氣 艾灸後怎麼看溼氣排出
溼熱體質可以吃螃蟹嗎