2022年三伏天艾灸時間表 三伏天艾灸哪個部位
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馬上就是三伏天了,三伏天的時候有做三伏艾灸的傳統,不過,三伏天做艾灸也有嚴格的時間要求的,請問2022年三伏天艾灸時間表是怎樣安排的呢?
伏前灸:2022年6月21日—2022年7月5日。
初伏灸:2022年7月6日-2022年7月15日。
中伏灸:2022年7月16日-2022年7月25日。
末伏灸:2022年7月26日-2022年8月14日。
加強灸:2022年8月15日-2022年8月24日。
三伏天進行正確的艾灸可以有效的改善體質,增強人體抗病能力,促進和調整機體免疫功能,進而起到預防和保健的作用。
因人而異。
三伏天進行艾灸不是統一的,藥材因人而異,艾灸部位也是因人而異的,具體做什麼部位,在艾灸前,醫師會詢問身體情況,因人選擇部位,下面是一些穴位建議,僅供參考。
1、有婦科類疾病人羣可以艾灸:關元、腎俞、三陰交、血海等穴位;
2、面黃色斑人羣可以艾灸:氣海、關元、三陰交、足三裏、神闕、中脘等穴位;
3、骨關節不適可以艾灸:阿是穴、大椎穴、命門、腎俞等穴位;
4、有暑溼症人羣可以艾灸:足三裏、陰陵泉、中脘、神闕等穴位。
有一定的祛溼作用。
三伏天是全年中溫度最高的一段時間,而且氣候潮溼,人們生活在這種環境中,熱氣和溼毒一起進入身體中,久而久之就會導致一些疾病,艾灸的主要成分是艾葉,使用艾灸時,會對身體局部產生一些熱刺激,使身體血管擴張,讓皮膚局部充血,從而促進淋巴和血液循環,從而起到一定的祛溼作用。
因此,三伏天適當的進行艾灸可以去除體內溼氣。
建議在三伏天的上午做艾灸。
艾灸是中醫養生療法,從一天的時間來看,三伏天艾灸的時間最好是在上午進行,因爲在上午的時候大自然和人體的陽氣都是處在升發旺盛的時段,在這個時間段進行溫熱艾灸療法能順應身體的陽氣而布及全身,從而達到事半功倍的效果,此外,根據自身不同的病症來選擇合適的艾灸時間也能發揮良好的作用。
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