溼熱久了會怎麼樣 溼熱是什麼原因引起的
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最近的天氣比較的沉悶,我感覺自己有一些喘不過氣來,媽媽說我可能是溼熱體質,讓我好好調理一下,平時也要多多注意,我對這些不是很瞭解,請問溼熱久了會怎麼樣?
溼熱是中醫術語,短時間的溼熱入體,經過調理,待症狀緩解之後就沒有大礙了,如果長期溼熱入體,就會形成溼熱體質,而溼熱體質的人容易患痤瘡、皮膚溼疹等皮膚類疾病;另外,溼熱體質的人也容易患炎症,尤其是生殖系統疾病,男性可以引發前列腺炎,女性可能會引發盆腔炎、宮頸炎等疾病。
短時間的溼熱入侵,一般對心理無太大的影響,但是溼熱入體的時間長了,會由溼熱症演變成溼熱體質,的時間一長,溼熱體質對人體心理、精神都會造成一定的影響。比如:溼熱體質的最大的特點是人覺得困,沒有精神,頭昏腦脹,長期如此會影響工作效率,影響情緒,造成心理問題。
飲食和人體健康息息相關,良好的飲食習慣,有助於身體健康,如果飲食不當,可能會影響體質,例如:過食辛辣厚味、過度飲酒、暴飲暴食等不健康的飲食習慣都可能損傷脾胃,導致脾胃氣機阻滯、溼鬱化熱。
在中醫理論中,脾主運化,當脾的運化功能失調,則可能會導致溼邪內生,從而形成溼熱鬱阻。
中醫認爲:肝主疏泄,如果人體的情志失調,會出現肝鬱的情況,時間長了會引起肝鬱氣滯,從而可能導致氣機不暢,引起溼熱。
外感溼熱邪氣是溼熱的一個原因,健康人羣,如果久居在潮熱、陰溼的環境之中或者當地多雨水,就可能導致外感溼熱,使邪氣從表入裏導致溼熱證。
可以適當的喝一些。
牛奶是一種常見的營養食物,在牛奶中含有較爲豐富的蛋白質、脂肪、鈣元素、碳水化合物等營養成分,適當的食用一些牛奶可以起到補充營養、促進骨骼生長髮育、提高身體免疫力等作用,有助於健康,從健康的角度來說,除了特殊情況外,建議每天適當的飲用牛奶,溼熱體質的人羣也可以適當的服飲一些,推薦劑量在200-300克左右。
可以。
紅豆薏米水是常見的養生茶飲,其實,紅豆和薏米都是入藥的材料,適當的飲服一些紅豆薏米水可以起到利尿、祛溼的作用,溼熱體質喝紅豆薏米水剛好是對症了,服飲後可以有助於排出體內的溼氣,而且,薏米性寒,服飲紅豆薏米水後可以增加體內寒氣,緩解體內的熱氣,因此,溼熱體質是可以喝紅豆薏米水的。
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