冬蟲夏草可以熬粥喝嗎 冬蟲夏煮粥放幾根
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冬蟲夏草的藥用價值比較高,在生活中是比較受人們歡迎的,經常被人們用作保健吃,那麼冬蟲夏草可以熬粥喝嗎?冬蟲夏草煮粥放幾根?
可以。
冬蟲夏草是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的複合體,味甘性平,歸肺、腎經,其中的粗蛋白、維生素、氨基酸、蟲草多糖以及鈣、鐵等成分物質含量比較高,具有一定補腎益肺、止血化痰等作用。
冬蟲夏草的吃法是比較多的,可以將其煮水、泡酒、煲湯,也可以將其煮粥吃,煮粥是蟲草常見的一種吃法,可以爲人體補充充足的營養,對於健康是比較好的,所以冬蟲艾草是可以煮粥喝的。
冬蟲小草煮粥建議一次放10克左右即可。
冬蟲小草可以煮粥喝,將其煮粥不僅可以增加粥的營養,其中的藥性還可以幫助殺滅其中的一些細菌以及微生物,非常適合亞健康人羣進行食用,可以爲其補充充足的養分,對其健康具有好處。
一般冬蟲夏草煮粥喝,一次用量多少需要根據自身實際情況而定,一般建議一次用量10克左右即可,不宜根據根數定量,因爲蟲草大小是不一的,根數定量不太準確。
材料:冬蟲夏草10克、瘦豬肉50克、小米100克、冰糖適量。
做法:
1、先將冬蟲夏草取出10克。
2、然後將其用清水沖洗乾淨用布包好備用。
3、之後將瘦豬肉切成細片,小米洗淨。
4、隨後將小米、豬肉片一同放進砂鍋中。
5、再將藥包放入鍋中,加適量水煮粥,煮30-40分鐘。
6、待粥熟時,取出藥包即可。
建議睡前或者早晨服用效果最佳
早晨腸胃經過一晚上的消化吸收處於排空的狀態,食用冬蟲夏草可以更好地吸收發揮藥效。
晚上睡覺前胃部也基本排空,這時候服用冬蟲夏草,可以在晚上將其吸收消化,有助於冬蟲夏草藥性的發揮。
小貼士:相比於寒冷的天氣,冬蟲夏草在夏天服用最佳。
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