五味子泡水喝有什麼作用 五味子早上喝還是晚上喝好
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五味子是一種常見的中藥材,具有較高的要用價值,很多人喜歡用來泡水喝,那麼五味子泡水喝有什麼作用呢?
五味子是一種性味酸、甘、溫,而酸能起到收斂的作用,且歸肺、心、腎經,所以上能起到斂肺氣,下能起到滋腎陰的作用,對緩解肺虛久咳及肺腎兩虛之咳喘及夢遺滑精、遺尿尿頻等症都有很好的功效,所以五味子泡水能起到收斂固澀的作用。
五味子味酸,且含有檸檬醛、有機酸等酸性物質,服用能起到促進口腔及胃部消化液分泌的作用,對緩解熱傷氣陰、汗多口渴等症都具有緩解作用,所以五味子泡水喝有益氣生津的作用。
五味子中的五味子素有廣泛的中樞抑制作用、並且有安定作用的特點,服用後對緩解心悸失眠多夢等症有很好的功效,所以五味子泡水喝有寧心安神的作用。
都可以。
五味子對於在什麼時候喝並沒有明確的規定,所以可以在早上喝,也可以在晚上喝,只不過五味子味酸,有刺激消化液分泌的作用,對於一些胃腸道功能較弱的人羣來說,建議避開早上空腹的情況喝,以免造成胃腸不適。
其次喝五味子會攝入大量水分,在睡前喝容易導致夜間頻繁企業,可能會對睡眠質量造成影響,所以在晚上喝建議避開睡前。
建議炒熟。
雖然說五味子本身就是木蘭科五味子屬植物的乾燥成熟果實,本來就可以用來直接泡飲,但在經過炒制後,可以使五味子中的藥理成分更易被析出,所能達到的功效作用會更強一些,其次經過炒制的五味子會更爲乾燥,所能保存的時間也會更長一些,所以建議將五味子在泡水前炒一下。
建議放1.5-6克之間。
由於五味子是一種中藥材,要是隨意使用可能會對健康造成一定危害,所以對於用量是有其規定的,而根據《中國藥典》一書中,五味子的用量是一次1.5-6克之間,但這個用量,是一人的,要是人數有增多話,則可以適量增加。
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