做了精油開背後可以運動嗎 爲什麼精油開背後會很累
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今天和朋友去按摩館做了精油開背,感覺全身都很放鬆,而做完之後想要運動一段時間,那麼做了精油開背後可以運動嗎?爲什麼精油開背後會很累?下面爲你解答。
一般並不建議。
在做了精油開背之後是不建議馬上運動的,會對自身健康有一定的影響,主要是因爲精油開背之後人體肌膚處於一個張開的狀態,若馬上運動的話,會使毛孔持續處於張開狀態,時間一長就會使外界的細菌等微生物進入人體,從而對自身健康不利,常伴有頭暈、咳嗽等不適情況。
精油開背後出現累的情況是一種正常的現象,因爲精油開背屬於按摩的一種,在此過程中能夠有效的促進人體血液循環,幫助體內廢棄物的排出,是一種幫助局部組織加強活動的方式,而精油開背之後每個人會有一些局部的反應,這種症狀一段時間後就會消失,也不會對自身健康有很大的影響,但是需注意在正規按摩店做精油開背,以免受力不均勻,出現不適情況。
一般建議12小時以後。
精油開背之後是不建議馬上運動的,以免外界的寒氣進入人體,對外表肌膚造成一定的傷害,甚至有的人會受涼,出現咳嗽、發燒等不適情況,一般來說,精油開背之後最好間隔12個小時再運動,此時人體已經恢復正常狀態,再運動的話就不會有影響,且運動還能幫助血液流通,起到排毒、美容等作用。
注意防寒。
精油開背之後主要需要注意的事項就是防寒,因爲精油開背之後人體毛孔處於開放狀態,若不及時防寒的話,就會使寒氣入侵,引起感冒等不適症狀,一般來說,避免寒氣入侵需要做好以下幾點:
1、精油開背後不宜馬上洗澡。
2、精油開背後不宜馬上泡腳。
3、精油開背之後不宜開空調。
另外,在精油開背後可以喝一杯溫開水,不僅能夠起到排毒的效果,提高精油開背的效果,還能在一定程度上使人體生出暖意,預防寒冷。
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