早喝鹽水晚喝蜜這種說法正確嗎
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
大家都知道水在人體的重要性,那麼你知道怎麼喝水嗎,中醫提倡早晨喝一杯鹽水,晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水最養生。然而早和鹽水晚喝蜜的這種說法到底有沒有道理呢?
早鹽晚蜜的排毒養顏的效果是毋庸置疑的,起牀後空腹喝一杯淡鹽水,降火益腎,緩解便祕、改善腸胃的消化吸收功能,;而晚上喝水,最好選擇蜂蜜,其有潤肺養心、安五臟的作用,既能幫助消化外,還能幫助睡眠。因此早喝鹽水晚喝蜂蜜是值得提倡的。
所謂“早鹽”,即每天早晨空腹喝一杯加了1小勺竹鹽(竹鹽是將日曬鹽放人3年生的青竹中,然後以天然黃土封住兩端,再用松木爲燃料高溫提煉而來。)的純淨水。早上起牀後,先喝上半杯白開水,然後再喝半杯談鹽水,便可以保養一天的精神,讓人神肩氣爽。
所謂“晚蜜’,即睡前用溫開水調服10一20毫升蜂蜜在睡前飲用即可。一般在蜂蜜的選擇上以槐花蜜最佳,因爲槐花蜜能夠祛溼利尿、涼血去燥的效果最好,而且它還有舒張血管和降血脂、降血壓的作用。
按照中醫的理論,鹹人腎,鹹味適度能夠補腎益陽。西醫認爲,體內的毒素經過肝臟解毒後主要經過腎隨尿排出體外;中醫則認爲,補腎壯陽,陽氣強盛了就能化解體內的寒溼之氣。無論從哪一方理解,喝一點談鹽水對排毒養顏來講都是有益的。
竹鹽中的天然硫磺和松脂成分能夠與多種重金屬結合,可促進其排泄,最爲重要的是,它能夠快速地消除血脂、膽固醇等毒素。此外,竹鹽中的有機物能夠滲入皮膚,促進皮膚的新陳代謝,以排出體內多餘的水分和廢物。此外,鹽水能促進胃腸的蠕動,減輕便祕,從而防止脂肪及其他毒素在腸道的堆積和過旦吸收,最終還可以起到減肥的作用。
大家都知道水在人體的重要性,那麼你知道怎麼喝水嗎,中醫提倡早晨喝一杯鹽水,晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水最養生。然而早和鹽水晚喝蜜的這種說法到底有沒有道理呢?
根據中醫五味理論,蜂蜜昧甘,性平,人脾.自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《本草綱目》使用“不老延年”一詞來形容它的功效:常食蜂蜜可潤肺止咳、潤腸通便和排素養顏。蜂蜜中的主要成分爲葡萄糖和果糖,它們能夠快速被人體吸收、利用。常年吃蜂蜜不僅可以排出毒素、美容養顏,而且對防治心血管疾病和神經衰弱也有很大幫助。
值得注意的是,早鹽晚蜜雖然好,但是並非是所有的人都適宜的,由於肥胖的人羣常常是高血壓和糖尿病的高發人羣,因此選擇此法應考慮自身的不同體質。竹鹽的主要成分是氯化鈉,會引起血壓增高,而蜂蜜中合糖量較高,所以高血壓患者不宜早鹽、糖尿病患者不宜晚蜜。
每天早上喝蜂蜜水會長胖嗎 喝蜂蜜水的最佳時間表
早上空腹喝蜂蜜水能減肥嗎 什麼時候喝蜂蜜水最好
晚上喝蜂蜜水好嗎 晚上喝蜂蜜有什麼壞處
都說多喝水有好處,可是這幾種人要少喝水爲妙
小孩蜂蜜水的正確喝法
早上喝溫開水還是鹽水 早上應該喝什麼水
【晚上喝蜂蜜水好嗎】 晚上喝蜂蜜水有什麼好處 晚上喝蜂蜜水好嗎會胖嗎
每天晚上喝蜂蜜水會胖嗎 什麼時候喝蜂蜜水減肥
早上喝淡鹽水有什麼好處 長期早上喝淡鹽水好嗎
靈芝煮水的正確吃法與用量 靈芝煮水一天喝到晚行嗎
每天晚上喝蜂蜜水會胖嗎 什麼時候喝蜂蜜水減肥
蜂蜜什麼時候喝最好 教你正確喝蜂蜜
蜂蜜水早上喝好還是晚上喝好 原來我一直都喝錯了
百香果可以和蜂蜜泡水喝嗎 百香果泡蜂蜜的正確方法
蜂蜜柚子茶可以用涼水衝嗎 蜂蜜柚子茶的正確喝法
早上空腹喝鹽開水好嗎 早上喝鹽開水排毒嗎
早上喝蜂蜜水會胖嗎 蜂蜜水怎麼喝減肥
長時間喝蜂蜜水對身體有好處嗎 早上空腹喝蜂蜜水會減肥嗎
早上喝鹽水有什麼好處 天天早上喝鹽水好嗎
早上空腹可以喝鹽水嗎 早上空腹喝鹽水好還是白開水好