按什麼穴位可以來月經
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月經就好比女性健康的一臺監測儀,月經出現問題就意味着女性健康受到威脅,月經推遲是月經不調的表現之一,中醫穴位按摩法對調理月經有比較獨特的作用,月經不來按摩哪個穴位好呢?
位置:位於手背上,第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨連接處,前方凹陷處。左右手各一個。
功效:當月經來時疼痛或出現月經不規則,按壓合谷穴可以幫助舒緩疼痛,改善月經不調及失眠現象。另外,只要屬於顏面及五官的症狀,合谷穴皆能治療,還能增強身體的免疫力。
位置:在膝關節內上方。坐在椅子上,將膝蓋彎曲,膝蓋內側90°的地方會出現凹陷之處,上方有一塊隆起的肌肉,也就是膝蓋骨內側的上角約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方,即爲穴位。
功效:血海是活血及化淤的主要穴位,按壓穴位可緩解每次來月事的痛經程度、產後婦女容易出現的各種痠痛症狀,還具美化女性皮膚、改善臉上斑點的作用。
位置:位於與肚臍相對應的脊椎骨第14椎下,即第二腰椎突棘下方。
功效:人體重要的採氣穴之一,經痛劇烈所引起的腰部痠痛,按摩命門會有舒緩效果,對卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜炎等泌尿生殖系統疾病也有效果。命門穴猶如生命之門戶,能治脊椎疾病,具補腎陽、防衰老的作用。對於小兒遺尿、減輕疲勞亦有療效。
位置:位於肚臍下方3寸(1寸=3.3釐米)之處。取穴時,可採用仰臥的姿勢。關元穴位於下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下3/5處,即是此穴。
功效:治療腹瀉、腹脹、水腫、月經不通、白帶不適症,還可調節內分泌及子宮、卵巢的機能,有助恢復青春活力,針對氣血虛弱、體質虛寒的女性,能幫助提高受孕力。關元爲元氣之所在,爲健腎固本、補益元氣的要穴,臨牀上多用於泌尿、生殖系統疾病的治療,對於體弱、遺尿、腹瀉及虛脫,皆有效果。
月經就好比女性健康的一臺監測儀,月經出現問題就意味着女性健康受到威脅,月經推遲是月經不調的表現之一,中醫穴位按摩法對調理月經有比較獨特的作用,月經不來按摩哪個穴位好呢?
位置:位在肚臍兩旁2寸之處,左右各一個。取穴時,可採用仰臥的姿勢。天樞穴位於人體中腹部,肚臍向左右三指寬處。
功效:疏理臟腑、理氣行滯、疏緩大腸腹脹的不適,助全身通暢、通便,幫助女性瘦身,驅除腹部脂肪。天樞穴有助調理胃經,並能調節大腸功能,改善便祕,使排便順暢,讓女性遠離痘痘及口臭。
位置:位於腳踝內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,用手指按揉會有微微脹痛感。取穴時,可採用正坐,平放足底或仰臥的姿勢。太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
功效:能明顯提高先天之氣,能夠治月經不調、頭痛、眩暈、失眠、水腫、腹脹不適症,以及緩解經痛。爲腎的十全大補穴,能調補腎氣,激發、調動身體的原動力,讓血行活絡,打好健康的根基。腎虛、腎結石引起的腎絞痛,痛風、尿酸過高或腎炎,按揉太溪穴能幫助排毒。
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