膻中的準確位置圖 膻中的按摩方法視頻
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膻中爲氣之海,如果人有胸悶,胸鬱,形體羸瘦,氣虛體弱的情況,只要按壓膻中就有很好的調理和保健功效,那麼膻中的準確位置圖是在哪裏呢?
膻中位於胸部兩乳頭連線的中點,平第四肋間處,取穴時可正坐或仰臥,位於人體的胸部正中線上,兩乳頭之間,由鎖骨向下數至第4肋間隙,正中線上即是。
羶,羊臊氣或羊腹內的膏脂也,此指穴內氣血爲吸熱後的熱燥之氣。中,與外相對,指穴內。該穴名意指中庭穴傳來的天部水溼之氣,至本穴後進一步吸熱脹散而變化熱燥之氣,如羊肉帶有辛臊氣味一般,故名。
膻中爲任脈上的要穴,是宗氣聚會之處,具有阻擋邪氣,宣發正氣的功效,按揉此穴後能夠產生疼痛感,疼痛的刺激加上腧穴行氣的作用,以調節人體全身氣機,促進全身血液的重新分配,達到寬胸理氣,活血通絡,舒暢心胸等效果。
膻中是人體的保健要穴,刺激該穴位,可以促進全身血液的重新分配,改善冠狀動脈血流量,調節神經功能,提高心臟工作能力,可用於緩解胸悶憋氣,呼吸困難,心悸,頭暈目眩,哮喘等症狀;女性按摩此穴還能防治乳腺炎,豐胸美容。
膻中爲氣之海,如果人有胸悶,胸鬱,形體羸瘦,氣虛體弱的情況,只要按壓膻中就有很好的調理和保健功效,那麼膻中的準確位置圖是在哪裏呢?
揉法:拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉膻中20次,反覆10次。
擦法:拇指或手掌大魚際由上向下按擦膻中,持續5-10分鐘。
推法:兩隻手掌自膻中沿胸肋向兩側推抹至側腰部,20次左右。
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