打坐時流淚是怎麼回事
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有很多人在進行打坐的時候，會出現流眼淚的情況，大家都百思不得其解，打坐不是可以放鬆身心嗎，爲什麼會流淚呢？下面我們就一起看看到底打坐流淚是什麼原因。
打坐流淚是什麼原因
在打坐時，出現流眼淚的原因可能有下面幾種。
眼睛的自我保護
打坐，在身心放鬆狀態下，氣血順暢，身體某些不適部位就會更加明顯。眼睛流淚，可能是對眼睛的自我保護調節，眼淚滋潤眼球。
身體的排毒體現
打坐可以調節身心，促進血液循環，而在打坐時不由自主的流眼淚有可能是排出身體毒素。畢竟眼淚的形成除了淚腺之外，還有其他腺體參與。這與運動後出汗有排毒作用有相似之處。
打坐比較容易想起傷心事
打坐時，身體是在放鬆的狀態下，不受外界環境的影響。而這時大腦並不是沒有運轉，反而容易浮現往事，如果想起悲傷的事就容易流眼淚。
眼睛注意力集中時間過長
有些人在打坐時並不是閉眼的，而是喜歡睜開眼眺望遠方，或無意識的看着前方某一點。當打坐時間長了之後，眼睛容易酸，出現流淚的情況。
溫馨小貼士
注意如果打坐過程中流淚次數過於頻繁，建議還是去醫院檢查一下。而且想要通過打坐來調節身心，鍛鍊身體，打坐時間不要過長，最好不要超過30分鐘爲宜。
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