鎖骨骨折怎麼恢復的快 鎖骨骨折手臂吊多久
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人的鎖骨都比較脆弱,稍有不慎,受到外傷的時候,就有可能造成骨折,那麼鎖骨骨折了怎麼恢復的快呢?
鎖骨骨折如果做了手術之後,要注意以下事項:
1.儘量不要向外擡胳膊。三個月之內,不要劇烈的活動手臂。
2.要忌菸忌酒,忌辛辣油膩的食物。骨頭湯如果太油膩了也不要喝,吃一些有營養,但比較清淡的食物,多補充植物蛋白類食物;不要熬夜。
3.術後通常需要掛一個前臂吊帶,把上肢固定在胸前;但是前臂吊帶長時間固定容易造成上臂肌肉廢用性萎縮,所以說這個懸吊調期間,一定要加強手部肌肉的訓練,這個可以用力的攥拳,用力的伸拳,還可以用握力器。
只要能遵循以上原則,基本上三個月左右這個骨折就能癒合了,等骨折癒合之後就可以放鬆了。
鎖骨骨折之後,因爲要避免肩關節的擡肩活動,導致骨折端受到牽拉和擠壓影響骨折癒合,所以必須打一個前吊臂帶,將上肢懸吊於胸前。這個固定時間是六週到十二週,也就是一個半月到三個月,平均時間是兩個月。懸吊之後就可以避免肩關節的主動和被動活動。
鎖骨骨折以後不管選擇哪種治療方法,在早期都不建議進行跑步活動,因爲跑步活動過程中,上臂是有一定擺動幅度的,擺動的幅度連接到鎖骨會出現鎖骨的微動,這時候不利於骨折的癒合。尤其是選擇保守治療,八字繃帶固定的患者,在早期由於八字繃帶固定得比較牢固,但是隨着肌肉的收縮,會出現八字繃帶的鬆弛,在進行跑步活動的時候,會出現八字繃帶的固定失效,這樣會出現骨折復位以後出現再移位,甚至有可能出現骨折不癒合的情況。
鎖骨骨折是可以洗澡的。
如果鎖骨骨折保守治療就是非手術治療的話, 這個洗澡是沒有問題的,但是前提是得有人幫着洗。因爲骨折一側不能活動自如。如果手術的話,以前是建議拆完線之後再進行洗澡。但是現在有新的方法,鎖骨骨折做手術需要在鎖骨上做一個切口,這個切口一般就是十釐米左右,洗澡的時候可以貼個保鮮膜,保證水不滲入切口就可以了。
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