盛夏容易心火過旺 巧妙偏方替你調解

夏季，人們容易出現心煩氣躁，失眠等問題，都是心火旺盛的不同表現，那麼如何進行調理緩解呢?一起看看老中醫爲大家做的詳細介紹吧。盛夏心火過旺,調解有妙方。

心火旺分兩大基本症狀：實熱症和陰虛症。

心火旺症狀詳解：

心火旺患者如果是實熱症，其症狀會出現咽乾口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便祕結、煩悶躁動、面赤、發熱、舌紅絳苔黃、脈滑數等症狀;

而如果是陰虛症，其症狀則往往易疲勞、形態消瘦、午後潮熱、五心煩熱、盜汗、咽乾口燥、大便乾結、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細數等。

如何辨別自己的心火是否旺盛

【胸悶或刺痛】

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

中醫認爲舌開竅於心，心主血脈，主神明，是君主之官。舌尖呈紅色時，中醫就認爲是心火旺盛了。辨心火是中醫調養心很重要的一部分。

【額頭長痘】

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成爲火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

【舌頭潰瘍】

中醫認爲舌和心臟的關係最爲密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認爲是心臟有內火，或是火毒。

【失眠心悸】

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

調理偏方

綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。

梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤爲適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

桑葚味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

以上是老中醫爲大家詳述的心火旺盛的辨別技巧及解決策略。酷暑當前，難免心煩意亂致使心火傷身。常說心靜自然涼並不是沒有道理的。