孕婦吃桔子寶寶皮膚會發黃嗎 孕婦吃桔子上火嗎
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桔子的營養豐富,用來搭配食用有一定的好處。孕婦在孕期各種營養都要補充,桔子加玉米有利於孕婦吸收維生素、桔子加生薑可防治感冒,這些都是搭配桔子飲用的優勢。那麼孕婦吃桔子寶寶皮膚會發黃嗎?
其 實,大部分的新生兒剛出生時都會出現皮膚髮黃的現象,這屬於正常現象。新生兒黃疸與孕媽媽吃桔子沒有關係,新生兒黃疸有生理性和病理性的。生理性的黃疸一般在出生後2~3天出現,4~6天達到高峯,7~10天消退,而病理性黃疸出現時間較快,一般在出生後24小時內出現,並且持續時間較長,需及時就醫。導致新生兒黃疸的原因有膽紅素生成過多、肝臟膽紅素代謝障礙以及新生兒膽汁排泄障礙。
所以,孕媽媽們孕期可以放心吃桔子,但是要控制用量。
中醫認爲桔子性溫,多吃易上火。尤其對於熱性體質的人來說,吃多了桔子極易引起上火的症狀,如出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等。孕媽媽懷孕之後,大多陰血偏虛,常常滋生內熱,這樣容易出現上火的症狀,如再吃大量的桔子的話,容易導致症狀加劇。
所以,孕婦吃過多的桔子容易上火,控制在每天吃1-2個桔子最好。
桔子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食桔子。
桔子好處雖多,但建議不要空腹吃桔子,因爲桔子果肉中含有一定量的有機酸,空腹食用桔子容易對胃黏膜產生刺激,容易造成胃黏膜損傷。
桔子全身都是寶,將桔皮曬乾製成陳皮後有理氣調中、燥溼化痰的功效,但是,陳皮並非是新鮮的桔皮。新鮮的桔皮不宜泡水喝,其含揮發油較多,氣味強烈,容易刺激腸胃。
桔子不宜多吃,每天控制在3個左右爲好。如果食用過量,容易導致體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石;還容易對口腔和牙齒造成傷害。
原料:桔子2個、優酪乳250毫升
做法:
1、將桔子清洗乾淨,去皮、子,備用。
2、將桔子放入榨汁機內,榨出汁,加入優酪乳攪拌即可。
營養分析:桔子含有豐富的糖類,維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質等礦物質;優酪乳除了含有鈣、磷、鉀之外,還有維生素A、葉酸等。兩者攪拌成汁,可緩解孕吐,有助於消化和防治便祕,幫助有益菌抑制有害菌生長,從而改善腸內的菌羣比例,促進腸胃正常蠕動。
原料:芒果150克,桔子1個、蜂蜜適量
做法:
1、將芒果清洗乾淨,去皮,切成小塊備用。
2、將桔子去皮、去子,撕成瓣。
3、將芒果、桔子放入榨汁機中榨汁,加入蜂蜜攪拌均勻即可。
營養分析:桔子細嫩多汁,富含豐富的維生素C,同時含有大量的糖,蛋白質等多種有機物;與芒果榨汁,有益胃止嘔、生津解渴機止眩暈等功效,不過桔子容易上火,孕媽媽注意不要食用過量。
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