懷孕近視會加重嗎 孕期如何保護眼睛

懷孕是非常辛苦的事情，很多人擔心懷孕近視眼會加重，是這樣的嗎？下面就一起來看看吧！

懷孕近視眼會加重嗎

懷孕近視會加重。

通常情況下，女性懷孕時體內荷爾蒙發生變化，使得眼睛的內部結構也會出現微小的變化。如果你本來就是近視眼，那麼懷孕之後情況可能會略微加劇，發現你的眼鏡不合適了，因爲近視眼加重了。但不用擔心，這種情況在產後雌性荷爾蒙水平恢復到孕前時，視力又會恢復正常。

懷孕近視加重的原因

眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡，產生輕度屈光不正現象，這種情況在懷孕末期更加明顯。其結果可導致遠視及睫狀肌調節能力減弱，看近物模糊，就是其中的一種情形。如果原本近視，此時眼睛的近視度數會增加。

這種異常現象也多在產後5-6周恢復正常，因此，準媽媽出現遠視或近視加深情況，先不必配換眼鏡，可在分娩一個多月後再驗配，這樣度數才相對準確。

孕期如何保護眼睛

1、不要用手或者不乾淨的紙巾去揉拭眼睛，以免造成病毒的感染引發眼部的病變。適當地多眨眼睛，多看一些綠色植物進行眼部的呵護。

2、連續近距離用眼時間不能太久，看書或者看電視，看電腦40—50分鐘後，要停下來閉目休息或者看遠處3—5分鐘，防止眼肌過度疲勞。

3、注意不要用眼過度，讓眼部多休息，長時間用眼後做眼保健操，並要經常堅持。

4、室內燈光不能太強，也不能太弱，儘量減少光線對眼睛的刺激。

5、近視的準媽媽要定期到專業的眼睛公司檢查視力，一旦發現視力減退要及時更換眼睛，防止近視的進一步加深。

6、少吃糖果與高糖食品，如果糖吃得太多，體內血鈣減少，就使眼球壁的堅韌性受到影響，眼軸很容易伸長，從而助長近視的發生與發展。應多補充蛋白質、鈣、磷、多吃胡蘿蔔、豆芽、橘子、紅棗等對預防近視有幫助的食物。

孕婦眼睛乾澀怎麼辦

打呵欠

解決眼睛乾澀最直接的方法當然是讓眼睛溼潤，最健康的方法就是打呵欠。

日常生活注意眼保健

孕婦平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息。無論是看書還是用電腦，專注時間都不宜過長，要有意識地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。

看東西儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長。辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因爲對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞。

飲食注意

孕婦平時應多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。多吃冬瓜，南瓜，苦瓜這些有滋陰作用的食物，還有多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助於保護眼睛。