怎麼幫寶寶練習翻身
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寶寶的每個動作發展,都意味着成長;而翻身,是寶寶自己學會移動身體的第一步,代表着寶寶的骨胳、神經、肌肉發育更加成熟。那家長怎麼幫寶寶練習翻身呢?
大多數寶寶都是在三四個月的時候開始翻身,此時寶寶的頸部已經硬挺,肩膀、手腕的力量變大,具有支撐的能力,可以學習翻身。
把寶寶仰臥放在牀上,家長拿玩具去逗他,寶寶自然會伸手去拿。玩具要放在寶寶可以拿到的地方,等寶寶被吸引過來並轉動身體的時候,父母要把玩具拿到稍微遠一點的地方,直至寶寶順利翻身。這時別忘了給寶寶以鼓勵,作爲獎勵的手段玩具歸他了。
側臥是寶寶翻身的中間步驟。有的寶寶很小的時候就有側睡的習慣,學翻身就比較容易了。若有的寶寶還不會側臥,那自然要用方法加以鍛鍊。首先用枕頭頂着寶寶的前胸或者後背使其側臥,然後用語言或者玩具去吸引寶寶,當寶寶注意到並試圖向吸引物靠近的時候把枕頭拿掉。經過一段時間的鍛鍊,寶寶就學會側臥了。
把寶寶仰臥或者俯臥放在牀單上,拉着被子的一邊,輕輕提起,直至寶寶翻身爲止。經過幾次的練習,寶寶清楚了寶爸寶媽的意圖之後,就會配合寶爸寶媽隨着被子一起運動。
讓寶寶仰臥或者俯臥在寶爸寶媽的身上,然後由寶爸寶媽的翻身帶動寶寶的翻轉。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感,使寶寶願意去嘗試,也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離,以免壓到寶寶。
2~3個月大的寶寶已不滿足於整天仰臥,開始喜歡朝着一個方向側躺,這說明他已經萌生了想要翻身的意識,但不知道怎樣才能翻動肢體,動作也不到位,想翻翻不過來。
俯臥時,寶寶有意識的自己擡起頭來,從頭部到胸部都能擡離地面,這說明寶寶的頸部和背部肌肉都很有力量了,如果您把玩具慢慢舉到比他視線稍高一點的位置,寶寶也隨之把頭擡得更高。
寶寶仰臥時總是將腳向上揚起,或擡起小腳搖來晃去。此時您握着他的雙手,輕輕用力讓他擡起上半身,如果他可以坐起來,並與地面保持垂直,頭部也不會向後仰,說明寶寶身體發育良好,具備了翻身條件。
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