懷孕不能吃的調味料 懷孕不能吃的調料有哪些
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
現在很多人炒菜都喜歡添加許多調料來提升整道菜的味道,其實孕婦有些調料是不能吃的喔。懷孕不能吃的調料有哪些,孕婦一定要了解,一起來看下吧!
醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該儘量少吃。
辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜,尤其含有大量的維生素,適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。辛辣食物易於上火,對胎兒發育不利。
含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素,可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的症狀,具有發汗解熱的作用。含有的紫蘇醛等芳香物質被美食家們用於提味,製作海鮮類水產品時,有助於去腥,緩解很多孕婦怕腥的不適感。但孕婦也不能爲了去腥而過量食用紫蘇。
雞精的主要成分是穀氨酸鈉,在孕婦的飲食中,最好以菜餚原有的鮮香爲主,自然的纔是最健康的。因爲穀氨酸鈉容易與鋅結合,所以孕婦食用過多雞精容易導致母體和胎兒缺鋅,對身體健康不利。
現在很多人炒菜都喜歡添加許多調料來提升整道菜的味道,其實孕婦有些調料是不能吃的喔。懷孕不能吃的調料有哪些,孕婦一定要了解,一起來看下吧!
在平常生活中我們提倡低鹽生活,對於孕婦而言,每日鹽的攝入量應在2—5克,比常人還要少。鹽分攝入過多,會導致孕婦晚期出現浮腫,嚴重者會引發妊娠高血壓症。
很多女性朋友喜歡吃甜食,吃甜食可以增加人的幸福感和滿足感。但是在孕期,準媽媽們最好少吃甜食。因爲攝取糖分過多很容易引發妊娠期糖尿病,同時還會導致消化不良和厭食現象。
1、孕婦切勿食用過量的糖精。多吃糖精會導致消化不良,還會加重腎的負擔。
2、孕婦不可食用過多的鹽。相信做菜肯定會離不開放鹽,但是食用過多的鹽會加重孕婦的水腫。
3、孕婦不宜食用過多的味精。味精的首要成分是穀氨酸鈉,易與鋅結合,導致孕婦體內缺鋅。
懷孕初期可以吃大閘蟹嗎 懷孕後吃大閘蟹的壞處有哪些
孕婦不能喝哪些飲料 孕婦能喝米酒嗎
懷孕一定會胸脹嗎 懷孕禁吃哪些食物
懷孕睡前不能吃什麼 再餓也不能吃這些
備孕前吃什麼調理身體 5類食物有助懷孕
月經不調對懷孕的影響
懷孕能吃牛肉湯嗎 懷孕初期應該怎麼吃
懷孕爲什麼喜歡吃酸的 懷孕可以吃哪些酸的
懷孕不能接觸什麼 孕期不能碰的化學日用品
安全期內懷孕多久能測出來 有幾種現象測不出懷孕
懷孕能否吃火鍋 懷孕初期吃什麼對胎兒好
剛懷孕吃什麼保胎 懷孕初期安胎注意事項有哪些
懷孕一個月吃什麼對胎兒好 孕婦不能吃的食物
月經不調的人易懷孕嗎
花椒不僅是調味料 還有6個你不知道的功效
孕婦能吃辣菜嗎 懷孕初期症狀有哪些
吃甲亢藥3年可以懷孕嗎 吃甲亢要3年不能懷孕的原因
調味料有哪些孕婦不能吃
懷孕了哪些調料不能吃
孕婦能不能吃豬心 懷孕不得吃什麼