哺乳期如何護膚 這些你都得知道
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雖然女性產後身體都得到極大輕鬆,但此時受體內激素分泌的極大影響,並且因長期無法顧忌自己的面容皮膚等,使得處在哺乳期的女性都有皮膚乾燥、斑點增多、皺紋逐漸冒出來等,長時間的得不到有效調理帶來的皮膚危害會更大。
注意皮膚保溼,可以在日常生活中,多喝水,多喝營養的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能爲自己補充缺失的水分。適當使用孕期專用護膚品進行保養,另外還要進行簡單的按摩,重點按摩出現皺紋區,可以有效的緩解孕紋。
懷胎十月一直在控制飲食,產後同樣不能放鬆警惕,食補是避免皮膚問題的較好藥方,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如:鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
不僅可以祛斑還能消除黑眼圈。把新鮮黃瓜切成薄片備用,用熱毛巾仔細擦拭臉部,然後仰面把黃瓜片貼在臉上,持續十分鐘,取下黃瓜片後再用熱毛巾把臉擦乾淨。每天堅持做一次黃瓜美容,可以使皮膚更柔潤,肌膚煥然一新。
檸檬也是護膚的高手,首先把檸檬洗乾淨並切成片,放入涼開水中泡三到五分鐘,可以用來敷臉、擦身、洗頭。長期堅持使用能淡化色斑,光彩照人。
雖然女性產後身體都得到極大輕鬆,但此時受體內激素分泌的極大影響,並且因長期無法顧忌自己的面容皮膚等,使得處在哺乳期的女性都有皮膚乾燥、斑點增多、皺紋逐漸冒出來等,長時間的得不到有效調理帶來的皮膚危害會更大。
把蛋黃里加入蜂蜜和麪粉後加入少量水調成濃漿,然後均勻的塗在臉上,等待十五至二十分鐘後用溫水洗淨。這樣不僅能幫助除粉刺,還能防止皮膚乾燥。
媽媽們可以每天晚上用壓縮面膜泡牛奶敷臉,面膜大約浸泡十分鐘左右,等面膜全開後敷在臉上,十五分鐘後取下,能幫助去除角質,同時有美白、滋潤皮膚的功效。
一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用,健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用,相反,如果一個人長期處於壓抑的狀態下,臉部皮膚得不到舒展,就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。
充足的睡眠是美容和保養的最好良方,肌膚細胞每天都需要時間進行修復,皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後,凌晨兩點之前,這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍。
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