寶寶咳嗽有痰怎麼食療 對症治療最全的50個食療方子!
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很多時候寶寶咳嗽有痰並不需要去醫院治療,家長只需通過以下的食療方子即可讓寶寶儘快痊癒,不過家長要分清寶寶是風寒感冒還是風熱感冒來對症治療,否則食療錯誤的話,反而會加重病情。
1、寶寶雖有咳嗽、發燒,但是精神好,大多是感冒或扁桃體炎。
2、感冒、發燒和咳嗽後又一直咳嗽。
3、咳嗽、痰多,但不發熱,精神好。
4、寶寶只在清晨咳嗽。
5、緊張時或運動後會輕微咳嗽。
備註:以上5種咳嗽家長不必過於擔心,可以先通過食療的方法緩解症狀,治療咳嗽有痰。
病症:舌苔發白、痰稀、白粘、並有鼻塞流涕。
食療:宜溫熱、化痰止咳。
病症:舌苔黃、紅,痰黃稠,不宜咳出,並有咽痛、喉嚨癢。
食療:宜清肺、化痰止咳。
病症:久咳、反覆發作的咳嗽。
食療:宜調理脾胃、補腎、補肺氣。
食療:可以食用一些湯、糖水、茶類的食療方子,以飲水爲主,可用紗布過濾出水來喝。
食療:不僅可以食用湯、糖水、茶類的食療方子,還可以食用粥類、以及燉爛一些糊糊狀食物,既可以喝湯水也可以吃渣。
50個食療方子如何用?
1、爸爸媽媽們可先根據上述的方法判斷寶寶是哪種類型的咳嗽有痰。
2、然後根據寶寶的病症類型,食療的功效,找到符合寶寶病症的食療方子,對症治療咳嗽有痰。
咳嗽有痰50個食療方子
1、鮮梨貝母茶
功效:幫助消化、緩解咳嗽。
材料:梨辦個,浙貝母22.5克,綠茶5克,姜2片。
做法:將綠茶用熱開水沖泡5分鐘後,取茶湯。梨洗淨、切片,與浙貝母一起放入鍋中煮爛,並且加入薑片。然後將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。
食用法:每日服用2次,等痰黃一有改善就不應再服用。
2、浙貝白果茶
功效:止咳化痰、潤肺平喘。
材料:浙貝母19克,枇杷葉7.5克,白果15克,菊花7.5克,薄荷7.5克,半夏11克,蜂蜜少許或羅漢果半個。
做法:將所有食材用水過濾,白果煮熟。然後用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘,之後將湯藥倒出來過濾即可飲用,喜歡甜一點的,可適當加蜂蜜或羅漢果增加甜度。
食用法:此方爲一天的分量,每天服用2次,7次爲一療程。
3、貝母桔梗茶
功效:保護喉嚨、改善痰多。
材料:川貝母15克,桔梗11克,半夏11克,杏仁11克,靈芝11克,生薑5片,蜂蜜或枸杞子少許。
做法:將桔梗用水過濾,川貝母、杏仁敲碎,與生薑和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘後,將湯藥倒出來過濾即可飲用,可適當添加蜂蜜或枸杞子。
食用法:此方爲1天的量,3天服用1次,10次爲一療程。
4、浙貝紫蘇茶
功效:祛寒暖身、幫助排汗。
材料:浙貝母30克,紫蘇15克,生薑6片,紅茶7.5克。
做法:將生薑切細絲,紫蘇洗淨,浙貝母用水過濾,所有食材用熱開水沖泡10分鐘,即可飲用。
食用法:此方每日分2次,上下午溫服。
5、蘿蔔蔥白
功效:宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等。
材料:蘿蔔1根,蔥白6根,生薑15克。
做法:用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。
6、紅糖姜棗湯
功效:驅風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛。
材料:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。
做法:以水三碗煎至過半,頓服,服後出微汗即愈。
7、芫荽湯
功效:發汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
材料:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。
做法:先將大米洗淨,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒。
8、白蘿蔔蜂蜜
功效:發汗散寒,止咳化痰,治風寒咳嗽。
材料:大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
做法:將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥牀見汗即愈。
9、蒸貝母甲魚
功效:滋陰清熱,潤肺止咳,退熱,治陰虛咳喘,低熱,盜汗等。
材料:川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。做法:將甲魚宰殺,去頭及內臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內,加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時許。趁熱服食。
10、鮮梨貝母
功效:用治咳嗽或肺癰,症見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口乾,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
材料:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。
做法:將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
11、冰糖燕窩粥
功效:滋陰潤肺,止咳化痰,治肺虛久咳及咳喘傷陰。
食材:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。
做法:大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成。
12、燕窩梨
功效:養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳,氣短乏力。
材料:燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。
做法:白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟食用。
13、蘿蔔胡椒、
功效:下氣消痰,治咳嗽痰多。
材料:蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片。
做法:加水共煎30分鐘,日飲湯2次。
14、豆漿飲
功效:清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。
食材:黃豆適量,冰糖適量。
做法:黃豆浸泡磨汁,煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
15、豆腐糖
功效:清熱,生津,潤燥,治咳嗽痰喘。
食材:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。
做法:把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。 16、玉米鬚橘皮
功效:止咳化痰。治風寒咳嗽,痰多。
食材:玉米鬚,橘皮各適量。
做法:所有食材加水煎,日服2次。
17、蘿蔔豬肺湯
功效:清熱化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多氣促。
做法:蘿蔔1個,豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯。
18、糖水衝雞蛋
功效:補虛損,治久咳不愈。
做法:白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。白糖加水半碗煮沸,趁熱衝蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻。每日早晚各服1次。
19、芝麻冰糖水
功效:潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
做法:生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水衝飲。
注:芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。
19、香油炒羊肝
功效:潤肺止咳,治久咳不止。
做法:羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。
20、蜂蜜蒸梨
功效:生津潤燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽乾,手足心熱等。
做法:梨1個,蜂蜜50克。先把梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個,連吃數日。
21、燕窩銀耳
功效:補虛損,養肺陰,退虛熱,治乾咳,盜汗或肺陰虛等。
做法:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟,服食。
22、蜜棗扒山藥
功效:補腎潤肺,治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力。
食材:山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁、溼澱粉、熟豬油少許。
做法:山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥爲度,用旺火煮。待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長、3釐米寬的長方形,拍扁。蜜棗一顆兩半去核待用。 將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤。上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤。炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆在山藥上即成。
23、豬肉杏仁湯
功效:清肺,化痰,生津,治咳嗽少痰,口渴咽乾,咽癢等。
做法:瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙蔘15克。共煎煮湯飲,日服2次。
24、花生棗蜜湯
功效:止嗽化痰。
做法:花生米,大棗,蜂蜜各30克。用水共煎極爛,飲湯,日服2次。
25、花生沙蔘湯
功效:潤肺化痰,治久咳痰少,氣短咽乾。
做法:花生米,白果,百合,北沙蔘各25克,冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑。
26、百合雪梨湯
功效:滋陰潤肺,寧心止嗽,肺虛久咳。
做法:百合25克,大雪梨1個,冰糖20克。百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,煮1個半小時,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成。
27、銀耳鴨蛋湯
功效:滋陰清肺,止渴生津,治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽乾口渴等症。
做法:銀耳15,冰糖25克,鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮,水沸後打入鴨蛋,每日服2次。 28、羅漢果柿餅湯
功效:清肺熱,去痰火,止咳嗽。治寶寶百日咳及痰火咳嗽等症。
做法:羅漢果半個,柿餅3個,冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣,1天分3次飲完。
29、無花果冰糖水
功效:祛痰理氣,潤肺止咳,解毒潤腸。治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,咽乾喉痛。
做法:無花果30克,冰糖適量。將無花果洗淨,加水與冰糖共煮。每日1次,連服3-5天可收顯效。
30、甘蔗百合汁
功效:潤肺止咳,生津潤燥,寧心安神,治虛熱咳嗽,虛弱者病後氣管炎最宜。
做法:甘蔗汁,蘿蔔汁各半杯,野百合100克。先煮爛百合,再和入兩汁。睡前服食,每日1次。
31、奶湯鍋子魚
功效:止咳消腫,滋補強身,適於咳嗽,氣喘,胸部脹滿之患者服食。
做法:活鯉魚1尾、火腿片、玉蘭片、香菇片,蔥、姜、料酒、鹽、醋, “奶湯”(即雞,鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。將鯉魚去鱗開膛,除去內臟,漂洗乾淨,切成瓦塊形狀,與蔥,姜一起投入油炒勺顛翻幾下,加入料酒,鹽等調料。然後加入 “奶湯”,待沸再加適量的火腿片,玉蘭片,香菇片等,燉約3分鐘盛入火鍋內上桌。上桌後將鍋下的白酒點燃燒開,佐以姜,醋汁食用。
32、花生米
功效:潤肺,化痰。
做法:花生米炒或煮熟。每日吃,不間斷,痊癒後停用。
33、蕎麪蛋清
功效:清熱下氣,用治胸滿腹脹,咳嗽不安。
做法:蕎麥麪,雞蛋清各適量,用雞蛋清和蕎麥麪成團,每日幾次用力塗擦胸部,有效。
34、百合蜜
功效:清肺寧神。用治肺臟壅熱,煩悶咳嗽。
做法:新百合200克,蜂蜜適量。用蜜攔百合蒸軟,時時含1片,吞液服食。
35、秋梨膏
功效:清肺降火,止咳化痰,潤燥生津,除煩解渴。
做法:秋梨20個、紅棗1000克、鮮藕1500克、鮮姜300克、冰糖400克、蜂蜜適量。 適用:先將梨,棗,藕,姜搗爛取汁,加熱熬膏,下冰糖溶化後,再以蜜收之。可早晚隨意服用。
36、燕窩蔘湯
功效:養陰潤燥,降火益氣,用治肺胃陰虛而致的乾咳,咳血,潮熱,盜汗等。
做法:燕窩5克,西洋參5克。先將燕窩用清水浸透,摘去羽毛雜物,洗淨,晾去水氣。同西洋參一起放進燭盅內,注入八成滿的開水,加蓋,隔水燉3小時以上。飲用。
37、糖淹橘皮
功效:潤肺,燥溼,化痰,生津,治咳嗽多痰等。
做法:橘皮,白糖各適量。鮮橘皮或泡軟的幹橘皮適量,洗淨,切成絲,放入鋁鍋,加大約桶皮重量一半的白糖,添水沒過桶皮爲度,大火煮沸後,再改用小火煮至餘液將干時。將橘皮盛出放在盤內,待冷,再撤入大約桶皮重量一半的白糖,拌勻食用。
38、蜜餞柚肉
功效:潤肺,止咳,化痰,治咳嗽痰。
做法:鮮柚子500克,蜂蜜250克,白酒適量,將柚肉去核,切塊,放在瓶罐中,倒入白酒,封嚴浸悶一。再倒入鋁鍋中煮至餘液將干時,加入蜂蜜,拌勻即成,待冷,裝瓶備用。
39、蜜餞雙仁
功效:潤肺補腎,經常食用,可治肺腎兩虛性久咳,久喘等。
做法:甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克。先將甜杏仁炒至黃色(勿焦),放在鋁鍋中加水煮1小時,再下核桃仁,收汁將幹鍋時,加入蜂蜜,拌勻,再沸即成,每服3克,日服2次。
40、豬油蜜膏補虛潤肺
功效:潤肺止咳,補虛,治肺燥咳嗽。
做法:豬油100克,蜂蜜100克。將上述兩味分別用小火煎煮至沸,停火晾溫,共混合調勻即成。每次1湯匙,日服2次。
41、蕹菜白蘿蔔汁
功效:治肺熱引起的咯血。
做法:蕹菜(又稱空心菜)全棵帶根2棵,白蘿蔔1個,蜂蜜適量。蕹菜與白蘿蔔洗淨,共搗爛絞汁一杯。用蜂蜜調服。
42、芥菜薑湯
功效:宣肺止咳,疏風散寒。治風寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢痠痛等。
做法:鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊,生薑切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味。每日分2次服,連用3日見效。
43、白蘿蔔水
功效:此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的,兩歲以內寶寶效果更好。
做法:白蘿蔔洗淨,切4—5薄片,放入鍋內,加大半碗水,燒開後改小火煮5分鐘。等稍涼後飲用。
44、馬蹄水
功效:可清肺熱,有生津潤肺化痰作用。
做法:3—4顆馬蹄去皮切成薄片,加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水,馬蹄也可以吃。
45、山藥粥
功效:山藥健脾胃、補肺氣,不但能止咳治哮喘,還對小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症有很好的療效。
做法:山藥去皮攪成粉,加半碗水加工成稀糊狀,倒入鍋中燒,燒開即可。一碗山藥粥分2—3次空腹食用。
注意:山藥不能煮久,否則成分會流失。
46、紅棗白果水
功效:久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果。
做法:紅棗3粒、白果3粒,加大半碗水,中火燒10分鐘,臨睡前給寶寶飲用。此方適合2歲以上的寶寶食用。
47、核桃芝麻養生膏
功效:寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。
做法:核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋,在大鍋中蒸,水燒開後轉小火蒸40分鐘。
食用法:每天早晚給寶寶吃一勺,一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
48、蒸大蒜水
功效:大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好
做法:大蒜2—3瓣,拍碎放入碗中,加入一粒冰糖,半碗水,加蓋隔水蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水,一天2—3次,一次小半碗。
49、烤橘子
功效:橘子性溫,有化痰止咳的作用。
做法:將橘子在小火上烤至橘皮發黑,晾溫熱後讓寶寶吃桔肉。一次2—3瓣,一天2—3次。
50、麻油薑末炒雞蛋
功效:止咳化痰。
做法:將一小勺麻油放入鍋內,油熱後入薑末,再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。
很多時候寶寶咳嗽有痰並不需要去醫院治療,家長只需通過以下的食療方子即可讓寶寶儘快痊癒,不過家長要分清寶寶是風寒感冒還是風熱感冒來對症治療,否則食療錯誤的話,反而會加重病情。
(1)清肺經:5分鐘500次
位置:寶寶無名指面指根到指尖。
手法:以拇指側面或指肚,在穴位上作直線推動。
作用:瀉熱解表,止咳化痰。
(2)清肺經:5分鐘500次
內運八卦:5分鐘500次
位置:寶寶手掌面,以掌心(勞宮穴)爲圓心,以圓心至中指根橫紋,內2/3和外1/3交界點爲半徑,畫一圓,八卦穴即在此圓上。
手法:家長的左手握住寶寶除大拇指以外的四指,右手在寶寶的八卦穴上做環形推動。
作用:行滯銷食,寬胸利膈,理氣化痰。
(3)揉膻中:150次
位置:寶寶胸部正中線,兩乳頭連線中點。
手法:分揉法和推法。揉用中指端按揉,約揉50~100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推,約50~100次。
作用:理氣順氣,止咳化痰。
咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺,以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。如果出現誤吸嗆咳時,應立即取頭低腳高位,輕拍背部,鼓勵寶寶咳嗽,通過咳嗽將吸入物咳出。
室內要注意通風,保持空氣新鮮,溫度控制在25℃—26℃,溼度在50%—60%之間。家人儘量避免在家裏抽菸。一點點的煙味,都會讓寶寶的呼吸道不舒服,痰液更加無法順利咳出,所以爲了寶寶的健康,家中要成爲無煙場所。
寶寶咳嗽有痰時,爸媽要多給寶寶喝溫熱的白開水,充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液,有利於痰液的咳出。飲食上也要儘量清淡。母乳餵養的媽媽也要注意自己的飲食,多補充水分,少吃上火的食物,因爲這些都是會通過乳汁傳給寶寶的。
辛辣油炸的食物不能吃,魚蝦等海鮮類也不能吃,會增加咳嗽咳痰的症狀,要多吃富含維生素C的蔬果,口味要清淡。
儘量讓孩子多臥牀休息,保證充足睡眠。因爲睡覺時,人體新陳代謝減慢,有利於各種器官機能恢復和疾病的康復。對於1歲以內的寶寶,家長可用枕頭將其後背和頭撐起,以防痰液滴落到喉嚨裏,造成窒息。
給寶寶穿衣服要適宜,不要想着寶寶生病了,就猛得給他增添衣服,免得着涼。其實寶寶生病的時候,衣服要避免過多或過少,而且要寬鬆,鬆緊帶的褲子不要過緊或者穿至胸部,以免影響寶寶的呼吸。
1、用料多少根據寶寶平時的食用量把握。
2、寶寶咳嗽有痰食療應對症治療,以治療爲主,調養爲輔。
3、如果以上食療方子食用2—3天后仍無效果,家長要及時到醫院診治。
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