新生兒護理知識 睡眠篇衣着篇

寶寶的誕生，常讓許多新手媽媽既激動又不知所措：激動的是，寶寶的降臨讓生活變得更幸福更甜蜜；不知所措的是，面對嬌弱的小生命，不知該如何護理。爲此，我們特地整理了寶寶第一個月的24個護理要點，希望能夠幫到大家。

新生兒護理知識

睡眠篇

睡眠對於寶寶來說，至關重要。要在第一個月裏就幫寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣才更有助於寶寶健康地成長。

睡眠時間知多少20～22小時

月子裏的寶寶通常一整天都處在睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20～22小時，但也有個別精力比較旺盛的寶寶只睡十幾個小時。媽媽對於寶寶究竟睡了多少時間不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食慾佳，就不必擔心。

睡眠穿着要適當只穿貼身內衣就可以了

和大人一樣，寶寶睡覺時只穿貼身內衣就可以了，襪子要脫掉。夏天出生的寶寶，可以爲其準備一張專用涼蓆，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好爲其準備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由於夜間的氣溫還比較低，睡袋還是需要的，此外，再加一條薄被子就可以了。

睡眠環境有講究不要拉上窗簾

由於新生寶寶一天中大部分時間都在睡覺，爲了防止日後發生日夜顛倒的現象，在白天睡覺時最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。此外，寶寶睡着時，媽媽不要打掃臥房衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。

睡眠習慣早養成防止“不下懷”

月子裏的寶寶對外在環境還不是很適應，常常要媽媽抱着才能睡着。爲了防止寶寶睡覺“不下懷”，媽媽可以試着和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

衣着篇

衣服是寶寶的第二層皮膚，媽媽在爲寶寶選購時，應以面料的舒適、柔軟爲挑選的重點。

穿多少合適以不出汗、小手溫熱爲宜

寶寶出生後一星期左右，穿着的衣量就可以和大人一樣多了。不過由於4月份早晚溫差還比較大，而新生寶寶由於自身散熱功能還不完善，所以當中午氣溫較高時，要及時爲寶寶調節衣物，以防穿得過多引起溼疹。此外，外出時，媽媽還可帶一件擋風的斗篷，因爲大部分地區的4月，春風裏還帶着些寒意呢。

重點保護部位小肚子

寶寶的小肚子絕對不能受涼，否則易引起腹瀉。所以無論處在什麼季節，小肚子的保暖工作都要到位。在較冷的季節，媽媽可以在寶寶內衣外再加一圈護肚圍，也可添一件小馬甲；在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護住腹部的小肚兜，以免小肚子着涼。

衣物的選擇淺色、純棉質地、連體款

寶寶的衣物最好是淺色的，以免染料給寶寶的健康帶來危害；挑選內衣時，應選擇商標縫在內衣外側的類型，以避免商標對寶寶肌膚的刺激；此外，衣物的面料應當選用純棉質地的，這樣吸水性和透氣性更佳；另外，連體衣是這個階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露。

衣物的洗滌選擇嬰兒專用洗劑，與大人衣物分開洗

寶寶的衣物應當與大人分開清洗，以免細菌感染。並且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因爲易對寶寶的肌膚造成刺激。媽媽可選用嬰兒專用的清洗劑，在挑選時注意清洗劑的所含成分，以香味清淡且不含有害化學成分的爲宜。