寶寶水喝多了會中毒嗎 寶寶健康喝水教案

在很多寶媽看來，“多喝水”準沒錯，特別是在天氣乾燥的秋天。然而，近日網上流傳着“寶寶水喝多了容易水中毒”的說法，讓寶媽們很恐慌。事實究竟如何呢？雖然有點不可思議，但這種說法是真的！

寶寶水喝多了會中毒嗎

首先了解下什麼是“水中毒”。“水中毒”是指體內水分大量流失，導致鈉含量下降引發的脫水低鈉症。那麼寶寶爲什麼會水中毒呢？這主要是因爲寶寶的腎臟功能尚未發育成熟引起。寶寶還小，如果喝大量的水，腎臟不能及時排出會造成血液中水分太多。而血液中含有大量水分會導致鈉離子含量被大幅度稀釋，從而引發低血鈉，導致“水中毒”。

通常來說，“水中毒”多發生在6個月以下寶寶身上。因爲寶寶並不清楚自己需要喝多少水，而媽媽誤認爲多喝水有好處，其實這反而害了寶寶。當寶寶“水中毒”時，會有厭食、嘔吐、嗜睡、體溫下降等症狀，病情較重時還會有全身痙攣、昏迷等情況。

如果沖泡奶粉比例不對奶水過稀，也有可能導致寶寶攝入過多水分，從而引起“水中毒”。

寶寶健康喝水教案

人一天要補充的水分不僅包括喝的水，也包括食物中的水。不同月齡的寶寶因爲吃的食物和運動量的不同，每天的喝水量也會有所差異。還有，寶寶的體重、性別、性格、天氣等因素也會對飲水量產生影響。那麼寶寶每天應該補充多少水分呢？

6個月以下寶寶

通常，無論寶寶是喝母乳還是配方奶粉，只要進食情況正常便可獲取足夠的水分，無需額外喝水、果汁或其他飲料。如果天氣很熱，室內又沒有開空調，或寶寶腹瀉，媽媽可以給他喂一點水。還有，寶寶喝完奶稍微喝點水清潔口腔也沒關係，大家別太較真啦~

6個月以上的寶寶

此時寶寶開始接觸輔食，建議各位媽媽在給寶寶吃完輔食後給他喝幾口水漱口，或者在兩頓輔食之間也可以喂點水。但是，寶寶在一歲前還是以喝奶爲主，不宜喝太多的水。寶寶吃的輔食有限，從輔食中獲得的營養也不多，大量飲水會使喝奶量降低，對寶寶健康發育不利。寶寶每天可以補充120–180毫升的水分，這裏說的水分包括輔食裏的水分和額外喝的水。

1歲以上寶寶

除了每天喝500毫升的奶外，寶寶還可以攝入不超過400毫升的水分，其中包括各種食物裏的水分。最好讓寶寶固定時間喝水，其它沒什麼規定，不缺就好。大家可以通過觀察寶寶口脣、小便，若寶寶口脣發乾，排便減少或尿量少，那麼需要適當多補充點水分。

媽媽需要記住的是，個體有差異，以上說的數字僅供參考，並不是硬性規定。

寶寶健康喝水祕籍

寶寶喝水要講科學，除了不要逼他們喝水，各位媽媽還應留心一些事項。

使用專用水杯

寶寶1歲後喝水應使用專門的水杯，而不是奶瓶。大家不妨在寶寶5個月大時開始練習抓水杯，6個月大時在你的幫助下用水杯喝水，這樣8個月左右他就能自己用水杯喝水了。

水溫要適宜

寶寶喝冰水極易造成胃黏膜血管收縮，建議媽媽給寶寶喝40度左右的水。

飯前和吃飯時別喝水

飯前和吃飯時喝水會導致寶寶有飽腹感，影響食慾，而飯後喝水不利於腸胃道消化食物。

睡前不喂水

睡前給寶寶喝水很容易導致寶寶晚上尿牀，最好避免。

喝白開水而不是飲料

寶寶經常喝飲料會使他的味覺發生改變，以後很難再接受白開水的味道。

讓寶寶養成良好喝水習慣

媽媽要注意寶寶的喝水節奏，不能讓他喝水過快，也不要讓他一次喝太多的水，不然會影響吸收。