自由基影響懷孕嗎
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自由基會對人體造成很多的傷害,影響着我們的生活,那麼,自由基影響懷孕嗎?自由基跟懷孕有什麼關係呢?
自由基對懷孕有影響。
自由基含量過高會影響懷孕的成功性,也會增加流產的機率,因此自由基對懷孕影響很大。
卵子在女性體內有兩種存在方式——未成熟卵子和等待被釋放卵子,如果女性體內自由基累積含量過高,會傷害未成熟卵子,並且損傷線粒體、端粒酶甚至導致DNA突變,影響卵子質量和存活數量,使受孕能力受到影響。
精子的活動能力來源於精子尾部線粒體提供的能量,而自由基含量增高會傷害精子尾部的線粒體,進而降低精子的活動力,使受孕機率降低,若是精子中自由基含量高於一萬五千個,精蟲品質就會受到影響,不但受孕能力降低,懷孕後流產機率也增加。
人體無時無刻都沒有停止進行代謝,代謝過程中會產生自由基產物,或者需要自由基進行反應,多以自身代謝也會產生自由基。
過量運動需要大量的能量,產能反應中需要自由基運送能量,所以過量運動會導致大量自由基產生。
重度的精神壓力可以導致自由基數量明顯上升,形成氧化壓力。
空氣污染中的臭氧,二氧化碳,二氧化硫和多種碳氫化合物,這些物質都能顯著增加人體自由基的數量。
香菸燃燒時會產生大量自由基,自由基存在於煙霧中,吸菸的時候會將自由基吸入人體內。尼古丁也會產生自由基。
食物和水源中的重金屬污染物,如鉛鎘鋁等,醫學研究顯示所有這些化學物質在被人體吸收後都能增加氧化壓力,提升人體自由基。
各種研究已表明,紫外線能增加人體皮膚中的自由基,這些自由基已被證明能夠破壞皮膚細胞的DNA,從而導致皮膚癌。
每一種藥物都能增加體內的氧化壓力。對身體而言任何藥物從本質上說都是一種外來物質,身體必須非常努力地把它代謝和消滅掉。這就要求肝臟和整個身體進行更多的代謝反應。因此產生了更多的自由基,並可能增加氧化壓力。
1.放射線可直接或間接地對生物體發生作用,促使生物體組織成分的分子發生離子化,生成少量自由基,使機體被損害。
2.生物體內含有大量水,放射線首先使水分解,產生活性非常高的自由基——氧自由基和羥自由基等,氧自由基和羥自由基可產生多種氧化效應,如破壞機體各組織細胞。
衰老因素很多,其中最常見的內源性生化因子是自由基。老年動物及老年人血清脂質自由基水平增高,脂質自由基的分解產物爲醛類,可以使蛋白質變性,使酶失活。這些變性物質被吞噬細胞吞噬消化不完全,導致色素增多,腦組織、肝細胞和其他組織內脂褐素含量增多。所以自由基會造成人體衰老。
機體缺血缺氧後,細胞外液中的鈣離子內流進激活磷脂酶A2後,通過一系列反應最終生成氫過氧化物,在血栓素合成酶作用下,生成血栓素(TXA2),血栓素是強烈的血管收縮劑和血小板聚集劑,血栓素的量及作用增多增強,會導致血管痙攣和促進血栓形成。
缺血後再灌流氧自由基的產生,是腦再灌流性損害的根本。通常情況下,機體自由基的生成與清除能力保持動態平衡。當缺血時,清除自由基的超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶降低,但在再灌流時自由基反應更爲明顯。因爲腦缺血後在缺血期花生四烯酸代謝與氧自由基反應即已激活,腦再供血後,腦組織脂質過氧化反應更趨嚴重。
自由基會對人體造成很多的傷害,影響着我們的生活,那麼,自由基影響懷孕嗎?自由基跟懷孕有什麼關係呢?
茶中的有效成分茶多酚是一種抗氧化劑物質,凡經常飲茶的地區,其居民患癌症的比率較少。由此可見茶多酚能消除自由基防止癌症的發生。
其含有的大量β-胡蘿蔔素和鐵元素,能提供人體豐富營養。菠菜中的大量抗氧化劑,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,有助於防止大腦的老化,防治老年癡呆。
山楂所含有的黃酮類物質和維生素C、胡蘿蔔素等能阻斷並減少自由基的生成,增強機體的免疫力,還有防衰老、抗癌的作用。
葡萄中含的原花青素和白黎蘆醇都是強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內的自由基。吃葡萄應儘量連皮和籽一起吃,因爲葡萄的很多營養成分都存在於皮和籽中。
胡蘿蔔不僅能夠增強人體免疫力,有抗癌作用,它更含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素可以清除致人衰老的單線態氧和自由基,減緩人體衰老的過程,防止皮膚老化。
含有異黃酮,是一種天然抗氧化劑,同時具有弱雌性激素作用。常喝豆漿可以明顯減弱婦女更年期症狀,而且還有防癌和預防老年癡呆症的作用。對女性有很好的美容養顏的功效。
番茄紅素是目前爲止發現的抗氧化功能最強的營養素,抗氧化活性是維生素E的100倍。每天攝入10毫克番茄紅素,對於清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力有明顯的促進作用。
堅果富含維生素E的堅果類食物除了具有抗氧化功能之外,還能修護皮膚組織。不過,又因爲堅果類食物含有高油脂,如果攝取過量,不但有致胖的危險,由高油脂所造成的氧化反應還會損害維生素E的抗氧化作用。
莓類水果富含胡蘿蔔素以及維生素C,而這兩種成分是抗氧化物裏最爲醫學界所肯定的物質。
富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五穀雜糧中惟一榮登抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝,加速氨基酸的合成,促進細胞更新。
黑枸杞,最突出的成分爲花青素,花青素是一種強效的抗氧化劑;可抗氧化、防止過早衰老,增強血管彈性,抑制過敏及炎症,改善關節柔韌性。
海藻被譽爲美體之星,也是富含很多種維生素和礦物質的,而且海藻還有很好的藥用和食用價值,海藻具有很好的清血脂和清除膽固醇的作用,海洋植物食品列爲每日餐桌上的必不可少的食譜,海藻還含有極其豐富的碘,能促進新陳代謝、促進血液暢通和排出自由基。
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