一歲寶寶一天喝多少奶粉
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很多新手爸媽們,常常會因爲不知道給寶寶喂多少奶粉而發愁,經常會出現要麼奶粉泡多了,要麼奶粉泡少了的情況,那麼一歲寶寶一天喝多少奶粉呢?
一歲的寶寶一天奶量在600毫升左右,全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶,掌握隔四小時吃一次的原則,每兩頓奶中間要喂水,且一歲寶寶飲食要開始從乳類爲主逐漸轉到以蔬菜、糧食、肉類爲主食的階段,寶寶的食物種類和烹飪方式將逐漸過渡到與成人相同,每天三頓飯,再加一兩頓小點心。
出生時體重爲3-3.5千克的寶寶,在1-2個月期間,每天以吃600-800毫升左右的牛奶爲宜,每天分7次吃,每次100-200毫升,如果吃6次,每次吃140毫升,不要喂得太多。
2-3個月的寶寶牛奶的日用量應限制在900毫升以下,計算900毫升產生的熱量爲2427千焦,已經足夠寶寶的需要。一天喂6次,每次不超過150毫升,如一天喂5次,每次不超過180毫升。
3-4個月的寶寶每次牛奶的食用量爲200毫升,一天喂5次。如果每天喂6次,則每次的量不得超過200毫升,180毫升較爲適宜,爲防止寶寶發胖,每天的總奶量保持在1000毫升以內。
4-5個月的寶寶每日奶量仍維持在1000毫升左右,因爲寶寶在4-5個月時的體重增加情況與3-4個月期間區別不大,可給予同樣餵養。
人工餵養的寶寶此時要適當控制奶量,若讓他任意吃,寶寶會長得過胖,一般來說,寶寶每天牛奶總量不要超過1000毫升。
6-7個月的寶寶可以添加代乳食物了,這個時候的寶寶的食物依然以奶類爲主,寶寶一日奶量大約爲700毫升。
7-8個月的寶寶開始增加半固體性的代乳食品,在每日奶量不低於500毫升的前提下,減少兩次奶量,用兩次代乳食品來代替。
8-9個月的寶寶繼續增加代乳食品,此時寶寶可以嘗試的輔食種類已經很多了,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。
寶寶長到9個月以後,乳牙萌生,消化能力增強,輔食的添加量也要有所增加,牛奶仍應保證每天500毫克左右。
寶寶長到10個月以後,乳牙已經萌出4-6顆,有一定的咀嚼能力,此時應減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時間安排在上、下午,每天牛奶的量不超過500毫升。
一歲的寶寶食量差異會較大,平時活動多,消化功能好的寶寶會吃得多一些,且每個寶寶的生長髮育水平不同,食物的需求量也會不同,主要應以吃飽爲度,保證每天的食物攝入量不要過多或過少。
一歲寶寶飲食需多元化,逐漸變爲以一日三餐爲主,如糧食、蔬菜、奶、魚、肉、蛋、豆腐爲主的混合食品,這些食物是滿足寶寶生長髮育必不可少的,可適當的喂些麪條、米粥、饅頭、小餅乾等,以提高熱量,經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品,提供足夠的維生素和無機鹽,以供代謝的需要,達到營養平衡的目的,同時早、晚以奶粉爲輔。
很多新手爸媽們,常常會因爲不知道給寶寶喂多少奶粉而發愁,經常會出現要麼奶粉泡多了,要麼奶粉泡少了的情況,那麼一歲寶寶一天喝多少奶粉呢?
一歲的寶寶胃容量有限,宜少吃多餐,可以在寶寶三餐以外加兩次點心,但是加點心時要注意點心要適量,不能過多,同時不能與正餐太近,以免影響正餐食慾。
要讓寶寶多吃蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等,可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。還要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶,1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。
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