生完孩子不能刷牙嗎
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生完孩子後,很多媽媽都聽人說,坐月子不能刷牙,否則影響會很大,會讓媽媽的牙更早壞掉,不利於牙齒的健康,那麼生完孩子真的不能刷牙嗎?
生完孩子能刷牙,產後媽媽進食後,食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦之間的縫隙,短時間內會滋生細菌,引發牙周炎,而此時媽媽身體抵抗力弱,若牙齒中潛藏有病原菌,則可能引起全身的感染。所以,媽媽生完孩子後一定要刷牙,口腔的清潔非常重要。
生完孩子後,媽媽爲補充營養,多會食用高蛋白質、高纖維素的食物,若不注意牙齒清潔,牙齒自然會受到腐蝕損害,且乾淨的食物經過帶有很多細菌的口腔,會使進入胃部的食物不乾淨,長久下去會影響媽媽的腸胃功能。
生完孩子後,媽媽身體的各個器官組織都需要一定的時間來恢復,且由於身體內激素的改變,會使媽媽的牙齦變得非常的敏感,輕微的刺激就會導致牙齦出血,若媽媽不刷牙,口腔裏勢必會有口臭,影響整個月子的身心健康。
生完孩子產後三天,媽媽最好使用手指來進行刷牙,這不僅可以活血通絡,且還會使牙齒更加的牢固,但媽媽要先把手洗乾淨,再把牙膏擠在手指上,用手刷就可以了。
生完孩子後媽媽刷牙,一定要選擇足夠軟的牙刷,因爲產後媽媽的牙齒非常脆弱,很硬的牙刷會傷到牙齦,損傷牙齒。若是在冬天,媽媽在刷牙前最好把牙刷放在熱水裏浸泡軟後再使用。
注意:媽媽的牙刷儘量兩週換一次。
產後刷牙,媽媽最好選擇無氟植物牙膏,其成分天然,對身體的傷害也非常的小。且媽媽在沒有口腔潰瘍的情況下,不要使用中草藥牙膏,雖然中藥成分可以緩解口腔問題,但是長期使用後,牙齦和牙齒會產生免疫力,之後牙齒出現問題療效會變差。
產後媽媽刷牙一定要使用正確的刷牙方式,以保證口腔的清潔。方式:將牙刷放在牙牀線上呈45度角傾斜,然後由內向外移動牙刷,清潔牙牀線;再用同樣的方式刷每顆牙齒的裏面、外面;其次,將牙刷平放,刷咀嚼食物的牙齒面,最後輕刷舌面。
注意:媽媽刷牙時,一定要輕輕的、慢慢的刷,保護好牙齦。
產後媽媽刷牙,要每天早晚各刷一次,睡前一定要刷,把白天的細菌清除掉,但是不可能會完全清除,所以晚上會大量滋生細菌,即媽媽在早上必須要刷牙。且要注意每次進食後要用溫水漱口,可以適量的使用漱口水。
生完孩子後,媽媽一定要注意補鈣,因爲牙齒容易鬆動,所以在坐月子期間要多喝點骨頭湯或者其他補鈣的食物,保證牙齒的健康。
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