三伏天坐月子太熱怎麼辦
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坐月子得“捂”,這是我國自古以來的風俗,從頭到腳,除了臉和手在外面,其他部位都要包裹得嚴嚴實實,頭上個厚厚的帽子,額頭還需箍一個毛巾,這種包裹在冬天還可,在炎熱的三伏天怎麼辦呢?三伏天坐月子太熱怎麼辦呢?
產婦在坐月子時期,天氣炎熱,室內外有一定的溫差,因此,在早晚時需開窗通風,確保空氣流通,不僅僅能適當降低房間內的溫度,起到降溫解熱的效果,還能預防產婦房內的菌類滋生過多,而在正中午時期,建議關窗,避免室外高溫空氣流入。
產婦最適合的溫度是26~28度,因此,在三伏天正中午時,不能開窗降溫,室內溫度過高時可適當的開空調,空調不能過低,保持室溫在27度左右即可。
注意:產婦不能直接吹空調,也不宜長時間待在空調下。
產婦在中午時期,可以將房間內的門都打開,再打開電風扇,將電風扇固定吹向房頂或者牆壁,電風扇可使室內的空氣流動,也能達到降溫效果,同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。
注意:產婦不能直接直接面對面的吹風扇,晚上也不能吹風扇。
三伏天夜晚也很炎熱,在晚上產婦不適合吹風扇和空調,但是可以睡草蓆,再蓋上一條毯子,不僅僅不會太熱,也不會冷。
注意:產婦睡的席子最好是草蓆或亞麻席,不建議使用牛皮席和竹蓆,以免太冷感冒。
坐月子得“捂”,這是我國自古以來的風俗,從頭到腳,除了臉和手在外面,其他部位都要包裹得嚴嚴實實,頭上個厚厚的帽子,額頭還需箍一個毛巾,這種包裹在冬天還可,在炎熱的三伏天怎麼辦呢?三伏天坐月子太熱怎麼辦呢?
產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子,身體的汗腺分泌會比較活躍,環境又十分炎熱,極易出汗,產婦身體內水分流失過快,適當的多喝一些白開水,不僅僅能起到補水效果,也能適當的解暑。
注意:產婦飲水最好是白開水,不能喝冰水也不能吃其他冷飲。
在三伏天時,產婦的汗液分泌較多,又很容易滋生菌類,因此,注意個人的衛生十分重要,但是由於產婦生產不久,不能直接盆浴,也不能淋浴,讓家人在早晚時進行溫水擦浴,在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉,保持身體乾淨乾燥。
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