孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎
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西瓜水分充足,味道甘甜清爽,是夏季的解暑佳果,那對於特殊人羣,孕婦來說,吃西瓜會對胎兒有影響嗎?
適量吃沒有影響。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,生津止渴,除膩消煩,利尿消腫,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
但注意孕婦吃西瓜要避免過量,每天最好不超過200克,因爲西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病,對胎兒不利。
有好處。
西瓜的含水量達94%以上,並且富含有多種維生素和胡蘿蔔素,此外葡萄糖含量突出,對寶寶有美白肌膚的作用。另外,西瓜中富含的鉀元素有利於細胞的穩定,促進胎兒神經系統的正常發育。
西瓜性涼,吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,而西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分,容易發生妊娠糖尿病。因此,孕婦不能過量吃西瓜,每天吃西瓜最多不超過200克。
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
爲避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。
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