嬰兒曬太陽有什麼好處
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冬春的暖陽,曬一曬,全身的血液循環都加快,暖暖的,非常舒服,對於小嬰兒來說,適當的曬太陽,對生長髮育有利,那具體嬰兒曬太陽有什麼好處呢?
進行日光浴時可加快黃疸的消退,此時爲擴大陽光照射面積,可以提高嬰兒皮膚的暴露程度,但是要注意遮蓋寶寶的眼睛,以免損傷視網膜,會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用於病情不重的寶寶。上午和下午各曬30分鐘左右爲宜,並且不能長時間保持一個體位,防止曬傷。
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
正常情況下,紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒,達到殺菌的效果,同時曬太陽能大大提高吞噬細胞活性,從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調節身體的生命節律和心理的變化,並且日光浴可以加快血液循環頻率,提高新陳代謝的速度,調節中樞神經,讓人產生放鬆和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產生刺激作用,生成更多的紅血球,從而提高人體的造血能力,對貧血有很好的預防作用。
陽光中的紅外線可以作用於皮膚上,使人體的局部溫度提高,從而使血管得以舒張,促進血液的流動,使身體更加健康。適當曬太陽對於寶寶生長髮育極爲有利,能提高寶寶自身的抵抗力,還可有效預防佝僂病和貧血的發生。
冬春的暖陽,曬一曬,全身的血液循環都加快,暖暖的,非常舒服,對於小嬰兒來說,適當的曬太陽,對生長髮育有利,那具體嬰兒曬太陽有什麼好處呢?
適當的曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射,可以有效殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。另外,根據國外的報道,曬太陽還可以預防寶寶的近視,促進寶寶的睡眠。
雖然曬太陽有諸多好處,但過度的陽光照射會讓寶寶的皮膚面臨“光老化”的問題,對寶寶幼嫩的皮膚造成傷害。輕者出現皮膚髮紅、蛻皮、起泡等,嚴重的損傷會造成寶寶皮膚色素沉着、皮膚彈性差、出現褶皺等。因此,寶寶曬太陽一定要控制好時間,不要貪曬。
寶寶從滿月開始,就可以曬太陽了。剛剛開始的時候曬得時間不能太多,通常每次曬個幾分鐘就可以了,以後逐漸增加到十幾分鍾,再逐漸增加到一天曬1-2個小時。
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