寶寶秋燥怎麼辦
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秋季氣溫變化大,空氣乾燥,寶寶非常容易出現秋燥症狀,如口燥咽乾、皮膚乾燥、大便乾結等。那麼,怎樣幫寶寶躲避秋燥呢?
秋燥是氣候乾燥引起人體陰津丟失而出現的不適,幫寶寶防秋燥要內外兼顧,既要防止水分丟失過多,又要着重內調身體。此時要限制糖和甜食的攝入,及時補充新鮮的蔬菜和水果;每天還需溫水洗浴1~2次。要讓寶寶穿柔軟、寬大、潔淨的衣服。不要穿得過暖,以免加重癢感;牛奶和雞蛋是動物蛋白,可能會加重皮炎表現;如果是母乳餵養,乳母要注意飲食,減少辛辣刺激性食物的攝入。
秋季周遭環境乾燥,空氣中終缺乏水分,小寶寶的鼻黏膜由於缺乏調節溼潤的能力,加上鼻腔內的血管非常淺表,很容易在不留神之際破裂出血。家長可在寶寶房間內,放上加溼器或勤擦地板來溼潤空氣,不要讓寶寶挖鼻孔、擤鼻涕,可以減輕孩子秋燥流鼻血。
如果寶寶出現乾咳無痰或少痰、口乾舌燥等症狀,一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症,此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。
可以用雪梨1個,粳米50克,百合2克,煮粥食之,一日兩次。或川貝1克研末,和1個雪梨燉熟,加冰糖適量服用,早晚各一次,以潤肺滋陰止咳。如果經上述處理後仍小咳不止,或是伴有發燒、頭痛等症狀時,不要自行濫用止咳藥,應及時去醫院治療。
防秋燥關鍵一點是:每天要給寶寶多喝些白開水,給身體補充足夠的水分,緩解寶寶秋燥便祕。1歲以上的寶寶可適當喝些蜂蜜水;多進食富含纖維素的食物,如粗糧、各種蔬菜。另外要養成寶寶定時排便的習慣。
秋季氣溫變化大,空氣乾燥,寶寶非常容易出現秋燥症狀,如口燥咽乾、皮膚乾燥、大便乾結等。那麼,怎樣幫寶寶躲避秋燥呢?
從嬰兒操到走、跑、跳,因人、因地而宜。目的是增強正氣,提升機體抵禦邪燥侵襲的能力。當然,運動量也不要太大,更不要大汗淋漓,這樣會陰津傷耗,陽氣外泄,削弱孩子的抵抗力。
百合有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤肺、養胃生津的功效;粳米益氣健脾,三款材料煮爲粥,具有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用,適用於在乾燥的秋季食用。
做法:鮮百合50克,銀耳10克,粳米100克。將百合洗淨切碎,銀耳用溫水發開後,洗淨切碎,與粳米同煮爲粥。
銀耳羹能有效預防鼻子出血等上火症狀。
做法:把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀,然後放進冰糖,待冰糖溶化後就可給寶寶吃。
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