失眠的症狀

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失眠的常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。

失眠的症狀

失眠的症狀

1、入睡比較困難

一次兩次沒什麼影響，長時間入睡困難的就是失眠了，有的人就算睡着了，睡得也很淺顯，稍微有個風吹草動都能驚醒。失眠的症狀還有，經常從噩夢中驚醒，自己還感覺整夜整夜的做噩夢。失眠的症狀還有就是明明睡了很長時間,但感覺精力就是沒有恢復,經常感到疲乏。

2、軀體症狀

在生活中，基本上所有患有失眠的患者，在患病後都會有一些或多或少的軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多爲入睡困難。

3、睡眠障礙

這一失眠症的症狀主要症狀表現就是失眠、早醒。如有不少的抑鬱傾向的職場人常常會比早上正式起牀時間提前兩到三個小時醒來，而再入睡會很困難。

失眠的症狀第2張

失眠的原因

1、營養不足導致失眠

很多人之所以會出現失眠的現象，其主要原因是因爲在日常飲食中，所攝入的營養不均衡而導致的，這種失眠的現象經常表現爲晚上睡覺時睡眠質量不高，而且經常會做噩夢，導致失眠者在白天的時候精神恍惚，並出現記憶力衰退，注意力無法集中等現象。

2、肝氣鬱結所導致的失眠

因爲肝氣鬱結而導致的失眠現象，最常見的表現是晚上非常難以入眠，而到了白天的時候，患者會出現精神不振，胸悶等現象，並會伴隨腹部脹痛等症狀，對於這類原因所導致的失眠，在治療的過程中，應該注重疏肝理氣，消除患者的緊張情緒。

3、氣血燥熱導致失眠

這類失眠者的一個最常見的表現，就是早上會很早的醒來，有時候甚至會半夜醒來，之後會難以入眠，這種狀態一直會持續到天亮。

4、環境因素導致失眠

很多人的失眠是因爲生活環境所導致的，因此環境因素導致的失眠也是一種比較常見的現象，如果說一個人所居住的環境非常的吵鬧，那麼就會使人產生一種煩躁和緊張的情緒，這樣就會使得人們非常難以入眠，並且會從很大程度上影響人們睡眠的質量。

5、行爲習慣所導致的失眠

失眠與人們的日常行爲習慣也有着密不可分的關係，一些生活中不好的習慣，也可能會導致失眠。比如很多人習慣性的熬夜，或者在晚上喝濃茶喝咖啡等，這樣就會非常容易導致失眠現象的出現。

失眠的症狀第3張

以上即是對失眠的症狀的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。

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