快速止頭疼的辦法
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頭痛是我們日常生活普遍的一種狀況,造成頭痛的原因有很多,因爲工作中和工作壓力太大神經過度焦慮不安,心態心煩等都是造成頭痛的狀況產生。那麼,快速止頭疼的辦法有哪些呢?接下來爲大家解答一下。
快速止頭疼的辦法
1、按摩穴位
根據研究顯示按摩是緩解頭疼最簡單也是最有效的方法之一,因爲通過按摩可以舒緩肌肉緊張,使得頭疼帶來的不適感可以得到減弱。而按摩緩解頭疼的手法也十分簡單,就是使用食指按壓頸椎以及太陽穴,每次按摩15分鐘。
2、調節呼吸
精神上的頭痛,一般是與自身焦慮不安或是是心煩或是是別的消極的心態導致的。這個時候,可以吸氣來調節,具體做法是用鼻部漸漸地呼吸,比平常遲緩一半,隨後再用嘴把氣吐出,仍然是比平常慢一半,對於緩解頭痛有良效。
3、臥牀休息
在日常生活中,許多朋友之所以出現頭疼的症狀,是由於勞累過度,睡眠不足,精神壓力大引起的,應當臥牀休息一段時間,這樣頭疼的症狀就能消失。另外頸椎疾病會誘發頭疼,所以患者可以通過熱敷頸椎,刺激頸部血液循環的方式幫助自己緩解頭疼。此外,這一種做法較於其他治療方法而言危險性較低,所以即使是孕婦也適合使用。
4、藥物治療
藥物治療頭痛可以對症下藥,比如感冒了吃一些感冒藥,如百服寧,對乙酰氨基酚,或者是中藥柴胡口服液。如果是高血壓或者是腦梗塞引起的頭痛,要服用降壓藥或者是活血止痛藥。另外中醫鍼灸治療頭痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴、合谷穴、足三裏穴等,用銀針鍼灸需要找專科醫生診治。
以上就是關於快速止頭疼的辦法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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