來月經肚子疼怎麼辦最快的方法 來月經肚子疼怎麼辦
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女性來月經肚子疼痛的現象很普遍,尤其是月經來潮第一二天,不但腰痠腹痛,有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗,甚至嘔吐。那麼,來月經肚子疼怎麼辦最快的方法呢?接下來就爲大家解答這個問題。
來月經肚子疼怎麼辦最快的方法
1、紅糖薑茶
準備紅糖和生薑片一同煮水喝,紅糖薑茶具有養血、補氣、溫經活血的功效,可以有效的緩解痛經症狀,除了紅糖薑茶之外,還可以喝姜棗紅糖水、益母草香附湯等,這些食療方都可以緩解到痛經症狀。
2、局部熱敷
在月經期間一定要注意局部保暖,特別是在夏季時候避免吹空調,在冬季的時候更要做好局部保暖,避免腹部受涼也可以緩解到痛經。可以在腹部放置一個熱水袋,用毛毯之類的輕薄物品蓋上,保持肚子部分的溫暖。
3、按摩腹部
可先仰臥於牀上,將兩手搓熱,然後將兩手放在腹部,由上至下按摩20~50次,再從左至右按摩20~50次,最後轉圈按摩30次,以局部皮膚紅潤爲宜,每日早晚各一次,可有效緩解痛經。此外,還應該避免熬夜,養成規律的作息。
4、服用藥物
當經痛開始時,可以服用一定量的止痛藥,如芬必得、阿托品片及安定片等,效果好的止痛藥會在20-30分鐘後立刻起效,並持續12小時不疼痛。但是,長期服用止痛藥並不是治本之策,且會造成人體對止痛藥的依賴,所以儘量少用或不用。
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