感冒不想吃飯怎麼開胃 感冒期間怎麼開胃
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食慾不振是指進食的慾望降低。完全的不思進食則稱厭食,感冒的時候常會食慾不振,那麼感冒不想吃飯怎麼開胃,接下來就爲大家解答這個問題。
感冒不想吃飯怎麼開胃
感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,臨牀表現爲鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等,多呈自限性。大多散發,冬、春季節多發,季節交替時多發。感冒不想吃飯可能是因爲感冒以後病毒或細菌感染到胃腸道系統,引起消化不良,食慾不振。
建議可以吃一些開胃的食物,比如山楂,山楂味道酸甜,具有健胃消食的作用,能夠促進食慾,也可以吃一些葡萄,葡萄含有大量果酸,可以幫助人體消化或者吃一些橙子,橙子味酸、性涼,具有止嘔寬胸、健脾和胃的效果。對於食慾不振、便祕、嘔吐、腹脹,都有很好的緩解效果,感冒引起的食慾下降也要調理一下飲食,減少油膩刺激性食物,多吃一些流食,或者半流食,飲食要以清淡爲主。
平時建議飲食均衡營養,避免吃辛辣刺激食物。
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