紅豆湯有什麼功效與作用，紅豆湯的功效與作用
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紅豆是大家常吃的一種雜糧，紅豆的營養價值很高，其中蛋白質佔25%，鉀、賴氨酸，還有B族維生素的含量也非常豐富。那麼，紅豆湯有什麼功效與作用?
紅豆湯有什麼功效與作用
紅豆湯含有很豐富的營養，熱量低，裏面含有很多維生素E及鉀，鎂，磷，鋅，硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，通氣除煩，補血生乳等多種功效，在治療腸炎，痢疾，腹瀉以及瘡癰上都有良好的效果，還能降血壓，潤腸通便，調節血糖，健美減肥。
紅豆的營養價值很高，其中蛋白質佔25%，鉀、賴氨酸，還有B族維生素的含量也非常豐富。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質，還有多種的礦物質，有利尿、消腫，促進心臟活化功能的功效。紅豆含有豐富的B族維生素、皁甙，不僅能夠減少脂肪的囤積，還能幫助身體排出多餘的水分，對於臉部浮腫或者下半身水腫型肥胖有一定的改善作用。紅豆富含膳食纖維，有助於腸道蠕動的改善，能夠清除腸內的廢物，預防或治療便祕。
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