暴飲暴食的危害有哪些 暴飲暴食的危害有什麼
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隨着生活中隨着社會水平的提高,有些朋友喜歡暴飲暴食,吃大魚大肉,暴飲暴食影響着生活健康,那麼暴飲暴食的危害有哪些?
暴飲暴食的危害有哪些
暴飲暴食可引起頭暈、頭脹、恍惚、胃腸不適、胸悶、腹瀉或便祕,嚴重時可引起急性腸胃炎,甚至胃出血。 大魚大量飲酒能使肝膽超載運轉,加快肝細胞代謝速度,增加膽汁分泌,引起肝功能障礙,誘發膽囊炎、肝炎患者病情惡化,大量分泌胰腺,增加十二指腸內壓力,誘發急性胰腺炎,嚴重者奪去人的生命。 研究表明,暴飲暴食後2小時,心臟病的危險概率增加了4倍。
合理飲食能改善營養狀況,提高人體免疫功能,促進病體康復; 同時可以促進新陳代謝,改善畏寒現象; 另外,還可以調節體內物質代謝,將營養物質轉化的能量最大限度地儲存在體內,爲明年的健康奠定基礎。 通常,合理的飲食可以防止衰老,強身健體,防止大腦衰老。 因此,平時注意休息,不要疲勞,多吃綠色健康蔬菜對身體有好處。
平時應該注意合理飲食營養的搭配,不要暴飲暴食,導致身體健康受損,影響着日常的生活,希望這篇回答能幫助到您!
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