老人睡不着覺的解決方法嗎 老人睡不着覺有沒有解決方法
本文已影響7.09K人
本文已影響7.09K人
在日常生活中有很多年輕人都會出現失眠的症狀,但對於老年人來說身體的機能已經開始下降,如果睡不好覺,很可能會導致其他疾病出現,老人睡不着覺的解決方法嗎?
老人睡不着覺的解決方法嗎
老年人無法入睡,西醫稱爲睡眠障礙,中醫稱爲失眠。隨着年齡的增長,睡眠會逐漸減少。建議老人白天儘量不要睡覺。白天睡眠過多會導致晚上難以入睡,或者處於淺睡眠狀態。建議老年人晚飯後可以做些適當的活動,讓身體稍微累一點,有利於睡眠。人隨着年齡的增長,臟腑功能就會不足,或者出現陰陽失調。
中醫普遍認爲,失眠多爲陰陽不和或臟腑不足所致。建議根據舌苔和脈象給予患者口服中藥湯劑。治療一般可以補虛減過剩,以調整陰陽爲準則,必要時還可以結合鍼灸或推拿來改善睡眠不佳的狀態。
老年人失眠可能是由引起疼痛的慢性疾病引起的,以及隨着年齡的增長大腦中的神經遞質紊亂。建議老人多吃核桃、芝麻、山核桃、紅棗、西洋參等食物,也可以讓老人睡前服用安神液或喝一杯熱牛奶。希望這篇回答能幫助到您!
失眠睡不着覺 三種方法可快速治癒
老人經常耳鳴怎麼辦 老人經常耳鳴的解決方法
趴着睡覺有什麼壞處 趴着睡覺的危害
老人晚上睡不着覺的原因,四種情況要知道
老人記憶力衰退有辦法解決嗎
喝酒後半夜醒來睡不着覺爲什麼 9大原因,對症解決!
冬天睡覺腳冷怎麼辦 這幾個方法幫你解決
老人睡覺有大學問
耳鳴吵得睡不着怎麼辦 耳鳴吵得睡不着怎麼解決
【晚上睡不着覺怎麼辦】晚上失眠睡不着怎麼辦 睡不着覺的解決方法
嬰兒鬧覺的解決辦法有什麼 嬰兒鬧覺的解決辦法是什麼
老是口渴有什麼辦法解決 老是口渴解決的辦法有什麼
新生兒不睡覺怎麼辦 新生兒不睡覺怎麼解決
耳鳴解決方法,解決耳鳴的方法
失眠的解決方法 失眠的解決方法有哪些
小孩晚上睡覺老尿牀怎麼辦 這十大方法幫媽媽們解決問題!!
解決耳鳴方法 解決耳鳴方法有什麼
老年人腿抽筋最快的解決方法是什麼,有沒有特效藥治療
老年人睡覺抽筋預示着哪三種病
晚上睡不着怎麼解決好呢
老年人睡眠質量不好怎麼辦 老年人睡不着的原因
嬰兒不睡覺的解決方法
平躺着睡覺好嗎 平躺着睡覺好不好
老人渾身沒勁,老想睡覺,瘦
睡覺說夢話的原因及解決辦法
睡不着覺怎麼辦 治療失眠症的運動方法
幼兒不睡覺的原因和方法 幼兒不睡覺的原因與方法
躺着睡覺呼吸不暢坐着就沒事
喝酒後睡不着覺正常嗎 喝酒後睡不着覺正常的嗎
睡不着覺身上有汗