吃方便麪上火嗎 吃方便麪會不會上火
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而方便麪作爲一種油炸類的食品,受到衆多人的青睞,但是與此同時很多人都擔心吃方便麪會上火，那麼吃方便麪上火嗎？
吃方便麪上火嗎
吃方便麪會上火，有兩個具體原因：第一是吃方便麪營養很少，長期吃會造成營養不良，降低人體免疫力；第二是方便麪中的主要營養成分是熱量。這種油炸食品吃了以後，會增加人的熱量，降低免疫力。非常容易出現上火的症狀，比如口腔潰瘍、嘴脣起水泡、喉嚨痛等。這些上火的外因症狀。方便麪中可以加入適當的新鮮蔬菜，既能增加人體的纖維素，又能補充維生素，有益健康。所以不能總吃泡麪，不然會上火。
市面上的方便麪大多需要油炸，而且方便麪碳水化合物含量高，長期大量食用容易導致肥胖。方便麪缺乏膳食纖維、維生素等能促進胃腸蠕動的營養物質，所以長期食用方便麪的人容易出現食慾不振、消化不良、便祕等消化道症狀。長期便祕也是腸炎、腸癌等腸道疾病的高危因素之一。
儘量選擇非油炸麪餅。雖然偶爾吃一次比較方便，對人體影響也不大，但經常吃方便麪的人還是儘量選擇非油炸麪餅。希望這篇回答能幫助到您!
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