脂肪肝吃什麼油 脂肪肝吃的油有哪些
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脂肪肝是近年來隨着生活水平的提高而經常出現的疾病。那麼脂肪肝吃什麼油?
脂肪肝吃什麼油
脂肪肝患者宜食用植物油,特別是橄欖油、菜籽油、玉米油等。 植物油中含有大量不飽和脂肪酸,供脂肪肝患者食用。動物油中含有大量飽和脂肪酸,熱量高,不太適合脂肪肝患者。 脂肪肝患者主要限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入,平時烹飪食物中不要加太多油。植物油也不能吃太多。吃多了也會導致血脂上升。
儘量減少動物油的食物,如牛脂、豬油等。動物油中含有大量飽和脂肪酸成分,會加重脂肪肝的症狀。脂肪肝患者應以低鹽、低脂肪及高維生素飲食爲主,多吃西藍花、青菜、白菜、嬰兒食品、蘋果、石榴、橙子及西紅柿等新鮮水果和蔬菜。
這是因爲含有大量飽和脂肪酸,在體內合成甘油三酯沉積在肝細胞上,損傷肝細胞,因此在生活中,一個人控制油的量,第二個選擇油可以減少脂肪肝的控制,起到一定的作用。希望這篇回答能幫助到您!
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