低血壓能吃海鮮嗎低血壓能不能吃海鮮

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低血壓現在困擾很多人，也沒有什麼好的治療方法，只是在飲食上比較注意少吃豬頭肉。那麼低血壓能吃海鮮嗎？

低血壓能吃海鮮嗎

低血壓能吃海鮮。海鮮營養豐富，適合低血壓人吃。低血壓患者的飲食中通常要多吃一些有營養的食物，也可以吃海鮮。但是，注意不要暴飲暴食，以免引起消化不良。

低血壓一定要保證營養均衡，儘量多吃肉、蛋、乳製品以及各種蔬菜、水果、五穀雜糧等。並注意不要暴飲暴食。應該每天參加一些體育鍛煉，如快走、做健美操、打太極拳等。有利於消化吸收，還能增強人體的抗病能力，對提高人體體質有一定的保健作用。低血壓患者每天適量攝入約12克左右的食鹽可以改善低血壓症狀。

平時低血壓患者也要保證充足的睡眠，避免做不利於身體健康的事情，比如久坐、每天運動比較少，這些都應該儘量避免。還要注意不要長時間站立，在拾取地面東西時，不要直接低頭，而是先蹲下，起牀時，不要突然站起來，先確認身體平衡後再慢慢起牀。希望這篇回答能幫助到您！

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