低血壓一直高怎麼辦低血壓一直高怎麼治療

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成人正常的低血壓範圍值是60~90毫米汞柱，但是不良的飲食習慣以及不規律的生活作息會導致低血壓長時間的持續升高，這種情況對心臟和腦部會造成一定的影響，那麼低血壓一直高怎麼辦？

低血壓一直高怎麼辦

低血壓一直高應限制高熱量食物的攝入量，每日熱量攝入控制在合理範圍內，避免熱量攝入過多導致肥胖、低血壓增高。多吃鳥類和魚，不吃豬肉、雞蛋等膽固醇高的東西。避免血壓粘性增高、低血壓增高導致的高血壓病。

平時吃新鮮的蔬菜和水果，特別是含有大量纖維素的食物。用菊花、夏枯草、山楂、決明子泡水飲用，能有效降血壓，即使低血壓很高也有很好的降壓效果。抽菸喝酒對於血壓是一種比較嚴重的不利因素，所以在患有血壓升高期間儘量戒菸戒酒。

研究表明，每天補鈣1克，持續補鈣8周可以降低血壓，對低血壓高的患者也非常有效。高血壓其實就是高血壓，高血壓的人不是很嚴重的話，調節飲食治療就好了，高血壓的人嚴重的話，也有藥物治療的。希望這篇回答能幫助到您！

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