如何預防中風 怎麼預防中風
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在生活中,許多人的飲食相當不規律,從長遠來看,這將導致一些疾病的發生。現在中風的概率相當高,爲了減少中風的發生,必須採取預防措施,預防中風有很多方法。那麼如何預防中風?
如何預防中風
不要喝太多酒可以預防中風。最好停止飲酒,即使無法避免,每天只喝一到兩杯。適度飲酒可預防中風,而過量飲酒可導致中風。英國研究人員發現,每天喝一到兩杯葡萄酒,患出血性中風或由血管栓塞引起的中風的概率只有60%到70%,每天飲酒超過三到四杯的人患中風的可能性是不喝酒的人的三倍。
中風可能是由於長期吸菸和飲酒引起的。長時間吸菸和飲酒是中風的危險因素之一,吸菸和飲酒會增加血壓,減少血流,減少腦血流,並誘發中風。因此,中老年人應在生活中戒菸、戒酒,以預防中風等心腦血管疾病。
建議患者注意飲食,少吃高膽固醇食物,不要暴飲暴食。希望這篇回答能幫助到您。
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