緩解孕吐噁心的方法 有什麼方法可以緩解孕吐噁心
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嘔吐是孕婦頭幾個月的一種非常明顯的正常反應,例如,吃什麼都會嘔吐,當聞到味道很重的食物時,會作出劇烈反應。這種情況不僅對身體非常不舒服,而且如果嘔吐嚴重,也容易導致身體抵抗力下降。那麼緩解孕吐噁心的方法?
緩解孕吐噁心的方法
許多孕婦只是因爲妊娠嘔吐而不吃東西,然而,禁食有時候不僅對健康有害,還會加重妊娠嘔吐的反應。不要因爲禁食而錯過任何用餐時間,也可以選擇在辦公室或家裏放一些零食,比如餅乾和水果,這樣就可以在餓的時候吃飯了。一些孕婦的嘔吐尤其明顯,因此可以嘗試將常規的一日三餐改爲一日五到六次。
孕酮升高在這段懷孕期間,體內的黃體酮會繼續升高,葉黃素的分泌也會增加。這種情況很容易刺激大腦的嘔吐神經,所以孕婦經常會噁心嘔吐。葉黃素抑制劑懷孕期間,孕婦體內葉黃素的分泌量會大大增加。這種物質很容易抑制胃部肌肉的運動,這樣,很容易減緩胃的消化和蠕動,食物會在胃中脹氣。因此,會導致噁心。
建議平時飯後散步,但需要注意的是步行時間不應該太長。希望這篇回答能幫助到您。
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