如何預防牙齦萎縮 怎麼預防牙齦萎縮
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牙齦萎縮是有害的，如果牙齦萎縮不及時治療，就會導致牙齒鬆動。同時，牙槽骨被吸收，使牙根變淺，牙齒變長，隨着骨吸收的增加，牙齒逐漸自然脫落。因此，牙齦萎縮應及時治療，平時也應做好牙齦萎縮的預防工作，那麼如何預防牙齦萎縮？
如何預防牙齦萎縮
養成良好的口腔衛生習慣能夠預防牙齦萎縮。養成良好習慣首先需要選擇符合國家標準的牙刷、牙膏，睡前一定要刷牙。刷牙太遲時，能夠用漱口水代替漱口水，也可以在特殊場合用茶水漱口，以保持口腔衛生。定期口腔保健是預防牙齦炎的有效措施，有牙周炎症狀的患者要接受系統的牙周治療。
平時經常刷牙，使用巴氏殺菌法，刷牙，飯後漱口。此外，使用牙線清潔牙齒之間的間隙，並使用打孔機清洗食物殘渣。有效的自我維護可以去除80-90%的牙菌斑。此外，可以定期洗牙和牙周刮宮來清除牙石，大約每六個月一次。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食。避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
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